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不知結婚已經多久,在記憶裡已經沒有情人節這個節日了,或許會說我不夠浪漫,但是情人或許不是

天天都在一起,但是當你是以交結婚多載的"老情人",已經不在乎哪一天是情人節了,想過的話天天

都是情人節,不是嗎???


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鮮花配美人法




藉酒動真情法

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  若要一輩子高興,做佛;

 

  若要一陣子高興,做官;

 

  若要一個人高興,做夢;

 

  若要一家人高興,做飯;

 

  若要一幫子高興,做東;

 

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男女人體五個部位,常按摩治百病

腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”,中醫稱腹中央肚臍為“神闕”。對腹臍部按揉刺激、調理,可益肺固腎,安神寧心,舒肝利膽,通利三焦,防病健體。
  揉腹還對動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病、腦血管疾病、肥胖症有良好的輔助治療作用。
  保健方法:兩手重疊,按于肚臍,適度用力,同時保持呼吸自然,順時針方向繞臍揉腹。
  對於平日缺乏鍛鍊的人群,建議養成在閒暇時間或散步的時候雙手掌交替拍打(頻率為每秒鐘一次)中下腹部20分鐘,有促進腹部新陳代謝的作用。


  特區二:耳部
  養生關鍵詞:預防耳部凍瘡,幫助養腎。
  中醫講腎開竅于耳,經常搓耳廓可以防治耳部凍瘡,並能起到健腎壯腰、養生延年的作用。

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近日,英國著名時尚雜誌《FHM》揭曉了世界百位性感女神名單。美國女星傑西卡·奧爾芭力壓眾多競爭對手摘得性感女神桂冠。被奧爾芭擊敗的有伊娃·隆格裏亞、斯嘉麗·約翰森和安吉麗娜·朱莉。以下是排行前10名的性感女神。

  1、Top spot goes to Sin City beauty Jessica Alba.

  《罪惡之城》中的大美女傑西卡·奧爾芭榮登榜首。

2、British model Keeley Hazell.

  英國名模、英超寶貝姬麗·哈澤爾排名第二。
3、There's nothing desperate about Eva Longoria.

  因《絕望主婦》一炮走紅的伊娃·隆格裏亞屈居亞軍位置。
4、Brazilian supermodel Adriana Lima.

  第4名是巴西名模阿德瑞娜·利瑪。

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吵架也是門藝術,把架吵好了,不但不會傷感情,還會讓他更愛你。要吵個好架,需要做到某些事情,也需要避免某些事情。下面我們就來說說:

    要做到的事情之一:

 

  要澄清對方的想法,也要清晰的表達自己的想法。舉例來說,對方說:“我覺得你真的很自私”。你千萬別急著反擊:“那你呢?你又好到那邊去?”你應該靜下心來,問一下對方:“為什麼你這麼覺得,我做了什麼事情讓你感覺這樣子?”這就是在澄清對方的想法。

 

  如果對方提出的證據,你覺得不合理,你也應該要講出你為什麼覺得不合理的理由。清晰的表達彼此的想法,兩個人的爭吵才有可能有焦點,不然,很容易流於瞎打亂撞,吵不出什麼結果。

  

  要做到的事情之二:

  要理清彼此的需求。問對方:“你要我怎麼做?我怎麼做你才會滿意?”或者清晰的告訴對方,你要的是什麼?他要怎麼做你才會滿意?

  

  許多人吵架吵了半天,結果雙方根本弄不清楚對方要的是什麼。在這種情況之下,運用科學的定義是很重要的。舉個例子來說,當對方說:“你每次都不會在意我的感受”。你可以問她:“我要怎麼做,你才會覺得我在意你的感受?”如果他說:“我希望你能夠常常陪我。”那麼你可以問她:“你覺得一星期要幾天陪你,你才會覺得我有在陪你,而沒有忽略你的感受呢?”

 

  千萬不要覺得厘清這些問題很愚蠢,許多人的吵架出現糾纏不清的情況就是在這一個問題上。試想,如果對方說:“我希望你有時間就陪我”,而你說:“我真的不可能每天都陪你。如果一個星期有三天陪你,你可以接受嗎?”你看,這不就是真正開始在溝通了嗎?當你這麼說時,對方可能就了解到自己的要求不合理,而會願意提出一個較合理可行的要求。這種協商的方式比起在她一開始抱怨不被關心,你就勃然大怒、互相大吼好多了吧?

 

 

 吵架的時候除了上述這兩件重要的原則應該要做到之外,也要避免下列的這些事情:

 

  一、不要談一些不太可能改變的事情:

 

  例如:嫌對方的身高不夠高、身材不好或者賺得錢不夠多…等。

  

  如果你是被講的一方,我建議你可以冷靜的響應說:“我知道我的確是這樣子。但是這就是我,我就是這樣子。談論這個問題對我們並不會有幫助。所以,我們要不要談一些我可以改變的部分?”如果你是講的那個人,那麼我建議你要想清楚,對方可能就是這樣子,你能夠接受的話就接受這樣的他,不能接受的話就要考慮離開他。勉強要對方做一些不可能達成的改變,只不過在增加彼此的挫折而已。如果他的問題是需要精神醫療處理的(如:衝動、酗酒、悲觀、逃避人群),那麼你應該協助他尋求專業的建議。

 

  二、不要翻舊帳,要朝著未來的問題來爭吵:

 

  在爭吵的過程中,不要一直在挖過去的舊帳來算。這只不過是在激起雙方的情緒而已,對於事情的解決一點幫助都沒有。我建議你常常說一句話:“好,那我們以後如果遇到類似今天的問題,我們要怎麼辦?”

  

  你可以講出你會怎麼處理未來類似的問題,看看對方可不可以接受、他希望你怎麼改變。你也可以問看看對方會怎麼處理問題,看看你可不可以接受,講出你的期待。常講“我們以後如果遇到同樣的事情要怎麼辦?”這樣的一句話,可以幫你們把爭論的重心從情緒的發泄轉移到問題的解決。

 

  三、不要打斷對方:

 

  你如果頻頻打斷對方,很容易激起對方的怒氣,要做有效的溝通就很困難了。你應該冷靜的聽完對方講的話,然後針對裏面的內容做澄清。如果對方講的內容很多很雜,你可以要求他一次談一個核心問題就好了。

 

  然後在他講完之後,你可以重述一遍他的想法,問看看他,你的理解是不是正確。通常盛怒中的對方會因為你準確的理解到他的感受而平靜下來。所以,要讓對方有機會順暢的談完自己的想法,這是很重要的。

  

  但是,如果你在講話的時候,對方會一直打斷你呢?那麼你可以直接跟他說:“你現在一直在打斷我,這樣子我沒有辦法講我的想法。”當你已經提醒過兩三次,對方依然會打斷你的時候,那麼你就可以說:“我覺得你一直在打斷我,這樣我們沒辦法溝通。如果你想要再談的話,你就不要再打斷我。如果你不能夠做到這點的話,那麼我們就明天再談。”堅持你的立場,直到對方能夠不再打斷你,你才繼續的溝通。

  

  四、不要在激動的時候爭吵:

 

  當兩個人情緒激動的時候,彼此越吼越大聲,想到什麼可以刺傷對方的話,脫口就說出來。這時候已經沒有所謂的溝通,兩個人的吵架就只是想要發泄憤怒而已。

 

  所以,聰明的人應該要避開這些情緒激動的時候,閉緊雙唇不吵架,等到心平氣和的時候再來。

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每天五分鐘防治滑鼠手

終日面對電腦的白領工作者以及經常打遊戲的青少年,有時會感到手掌發麻,或者食指在拖曳滑鼠時容易抽筋,這些症狀都是“滑鼠手”。這是由於長期使用滑鼠、鍵盤造成的腕部神經壓迫,導致肌肉或關節麻、脹、疼、痙攣。

下面這套“手操”主要訓練腕部力量和手指靈活性,以緩解肌肉持續的僵硬。當然,患“滑鼠手”一側的肩部比另一側肩部有勞損、酸痛等症狀,因此肩部訓練也必不可少。

 

動作一

用手錶做輔助器械,按順時針和逆時針轉動手腕二十五次。

功效:緩解手腕肌肉酸痛感覺。

 

動作二

手握帶有負重的水瓶,首先手掌向上握水瓶,做從自然下垂到向上抬起動作,然後是手掌向下握水瓶,做從下到上的運動各二十五次,鍛煉腕屈肌。

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罩 杯 大 小 的 分 類

注意男人們的表情 XD . . .





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千萬不要靠近這樣的畫










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當還未決定選擇哪種顏色粉刷房間時,不如選擇老而又
  老的白色,有時候,最古老的辦法往往是最穩妥的辦法。
  

  一周省下一頓飯,把你原本打算要吃的東西送給
  一個乞丐,施捨飯菜的同時施捨一顆愛心。
  

  如果可能,鼓勵你的孩子在十六歲以後找一份兼職,
  讓他們早一點品嚐人生百味,早一點明白世事艱辛。

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初級客服人員



中級客服人員



高級客服人員

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