安宅 養生 養身

** 大自然的三寶：陽光、空氣、水。
** 說話的三寶：請、謝謝、對不起。
** 處世的三寶：謙虛、禮貌、讚嘆。
** 修養的三寶：安靜、慈祥、沈穩。
** 家庭的三寶：歡喜、幽默、體貼。
** 客廳的三寶：書櫥、盆花、壁畫。
** 齊家的三寶：和氣、和樂、和平。
** 飲食的三寶：均衡、節制、感恩。
** 健康的三寶：步行、少欲、氣和。
** 睡眠的三寶：要放下、不妄想、吉祥臥。

心中之鳥


放開心中鳥，不要捨不得


我們的心裏住了很多小鳥，

日夜嘰嘰喳喳的吵個不停，

讓自己不得平靜。

智者的四句話

什麼是幸福？看看這十七句名言，或許你會有不少收穫！

１、忘記過去
壞記性是變得幸福的一寶。～麗塔．梅．布朗
如果你總是不肯忘掉過去你就無法變得幸福快樂。你犯過錯誤嗎？你有過很糟糕的經歷嗎？不管曾經發生過什麼，都忽略掉。你無法改變過去，所以你最好忽略他們，把所有的精力用在處理當前。

２、對自己的生活負責
幸福的秘訣是得到自由而自由的秘訣是勇氣。～修西．得底斯
只有自由了才獲得幸福。自由的最根本一點就是有選擇的權利。不過情況有多麼壞，你還是有權利選擇怎樣面對。人們可以惹惱你，但是是否對別人發怒完全是由自己決定的。
但是，上面的名言說到：自由需要勇氣。自由選擇的前提是需要有足夠的勇氣為選擇負責。當情況變得糟糕是不要埋怨別人，承擔責任並且記住你有選擇的權利。

人生十種樂趣


人生有“十樂”！不但可愉悅精神，充實生活，豁達心胸，

且可調節情緒，清靜無比，增加休質，益壽延年。



1.知足常樂。行坐安然，貧富安然，名利不貪，恬淡寡欲，

原文作者：劉錫安

二十年前,

我的三個孩子長大了,


一個一個相繼離家,
本來就聚少離多的我們 ,

你的桶子有多滿?
由克里夫頓（Donald O. Clifton）及雷斯（Tom Rath）祖孫二人合寫的《你的桶子有多滿？》（How Full is Your Bucket？）一書，以簡單的筆法和清晰的文字，詮釋克里夫頓畢生的研究成果—正面心理學，他發現很多心 理學的著作都在研究人的錯處，鮮少去研究他們做對的事。

舉例來說，請注意下列的三題數學演算式：

1.（1+5）×（3+4）＝42

2.（3+4）×（2+1）＝21

3.（6+2）×（4+2）＝78

1、為愛而生：
只有愛，能使世界轉得更圓；只有愛，能創造奇蹟。能夠看見別人的好，就會提升自己的好；
能夠說出別人的好，就會強化對方與自己要更好。愛是一切的原動力。

2、做自己的心靈捕手：
把實現自己生命第一優先考慮，善待內在的小孩，給他勇氣、信心和生命，
想念自己，做你自己，寬恕自己，對自己負責，善用感覺，熱情行動，活出真正的自己。

3、簡單生活：
你真正需要的不是那麼多，多出來的任何一樣東西對別人都有用，將它送出去，

一、愛與溫情

任何負面的情緒在與愛接觸後，

就如冰雪遇上了陽光，很容易就融解了。如果現在有個人跟你發脾氣，你只要始終對他施以愛心及溫情，最後他們便會改變先前的情緒。福克斯說的好，只要你有足夠的愛心，就可以成為全世界最有影響力的人。

二、感恩

一切情緒之中最有威力的便是愛心，但它以不同的面貌呈現出來，感恩也是一種愛，因而喜歡通過思想或行動，主動表達出自己的感恩之憎愛分明，同時也好好珍惜上天賜給他的、人們給予他的、人生經歷的。如果我們常心存感恩，人生就會過得再快樂不過了，因此請好好經營你那值得經營的人生，讓它充滿了芬芳。

三、好奇心

幸福藏在糊塗裡

有兩個落水者，一個視力極好，一個患有近視。

兩個落水者在寬闊的河面上掙扎，很快就筋疲力盡了。

突然，視力好的那位看到了前面不遠處有一艘小船，正在向他們這 邊漂來。

患有近視的那位也模模糊糊地看到了。

於是，兩人便鼓起勇氣，奮力向小船游去。                                                                    
                                                                           

01. 每天告訴自己一次,『我真的很不錯』。

02. 生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。

03. 生活中若沒有朋友,就像生活中沒有陽光一樣。

04. 明天的希望,讓我們忘了今天的痛苦。

05. 生活若剝去理想、夢想、幻想,那生命便只是一堆空架子。

06. 發光並非太陽的專利,你也可以發光。

07. 愚者用肉體監視心靈,智者用心靈監視肉體。

08. 獲致幸福的不二法門是珍視你所擁有的、遺忘你所沒有的。

09. 貪婪是最真實的貧窮,滿足是最真實的財富。

10. 你可以用愛得到全世界,你也可以用恨失去全世界。

1. 記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的

2. 能沖刷一切的除了眼淚，就是時間，以時間來推移感情，時間越長，衝突越淡，仿佛不斷稀釋的茶。

3. 怨言是上天得至人類最大的供物，也是人類禱告中最真誠的部分。

4. 智慧的代價是矛盾。這是人生對人生觀開的玩笑。

5. 世上的姑娘總以為自己是驕傲的公主（除了少數極醜和少數極聰明的姑娘例外）

一塊圖章，常常讓我們坐想行思；
一個職稱，常常讓我們輾轉反側；
一回輸贏，常常讓我們殫精竭慮；
一次得失，常常讓我們痛心疾首；
一段情緣，常常讓我們愁腸百結；
一份殘缺，常常讓我們蹙眉千度。

為了錢，我們東西南北團團轉；
為了權，我們上下左右團團轉；
為了慾，我們百轉千迴奔竄；

曾聽過一個故事

山上有二間和尚廟，


甲廟的和尚經常吵架，互相敵視，生活痛苦；


乙廟的和尚，卻一團和氣，個個笑容滿面，生活快樂。

「能隨心所欲的去過生活，

這才是人生!」

1.以後你就會知道.....

十歲的我，面對天真的隔壁小女孩，她說：
!「大哥哥，長大後我要嫁給你，我會對你好，以後你就會知道。」

當你看著遠方 ,

將會錯過腳底下的財富 ~~~