目前日期文章:200907 (148)

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    大腦承受的壓力是一點一滴累積的,不過只要改變生活習慣,就能紓解壓力,遵循這6個重點,就能擁有易瘦的健康體質。

        出入捷運車站時,都以電扶梯代步,上班時也是一整天坐在辦公桌前,根本沒有運動到,怪不得大腦功能會變差。人體一旦沒有運動,大腦就接收不到刺激,所以會退化,最後導致自律神經失調、新陳代謝功能變差、暴飲暴食。反之,如果每天運動一下,不僅可加速脂肪燃燒,還能活化大腦,讓自律神經功能常保正常。所以運動是有很多好處的,如果妳以太忙、運動神經不發達為藉口,建議妳多走路,一樣可以達到效果。

 

邁開大步走 效果更佳

走路運動的重點就是步伐要大。邁開大步走時,腳尖活動量變大,會刺激大腦,步伐幅度約為腳底長度的2倍,雙手也要大幅擺動,要有節奏感。

 

邊聽音樂邊走路

戴上耳機邊聽音樂邊走路,大腦會分泌血清素物質,效果更佳。

 

變換路程途徑 從家裡到車站,由車站到公司,不要每天都走同樣的路程,可以變化一下,欣賞不一樣的風景,感受不一樣的氣氛,都有助於壓力紓解。

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嫁給這個男人五年了,我不知道我是否還愛他

嫁給這個男人五年了,我不知道我是否還愛他。
記得剛新婚的時候,早晨時必定會在他懷抱中醒來,我總是紅著臉不敢說一聲早,怕嘴裡的口氣弄皺了他的眉;漱口杯與牙刷堅持要
和他用同款不同色,擺在一起看才有夫妻的感覺;我會幫他打點上班的衣物,什麼襯衫配什麼領帶,經過我的審美才准他穿上身。
起了床到餐桌上,為了他的健康,我每天變換不同花樣的早餐,晴朗的天可能是培根蛋加上烤土司;有些下雨的話,或許來點小米粥
搭醬瓜鹹蛋;要是陰天,不如就吃些外頭的燒餅油條和豆漿……招式用到我變不出新把戲,可是我樂此不疲。
除了當一個賢慧的妻子,我亦毫不掩飾對他的熱情,「我愛你」是每天恭送他出門上班一定說的話,然後附加一個親密的吻,即使他大
多時候只是淺淺一笑,也足夠我高興個老半天。
但是,五年過去了。
我相信還不到癢的時候,可是,到底是什麼改變了我和他的互動?

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讀高中時,我迷上了文學,滿腦子裝著的都是我的作家夢,以致成績一落千丈,最後以高考名落孫山而結束了我的高中生活。



落榜後,我待業在家,反而有了大把的時間和精力讀書寫作。



我甚至給自己定下了二十歲之前一定要成為作家的偉大目標。

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            據皮層內臟相關學說認為,持續強烈的精神緊張和憂

慮、沮喪等情緒,長期腦力活動缺乏應有的休息與調節,均影

響內臟的功能,出現腸胃分泌、運動、消化、營養補給等調節

紊亂,最終產生腸胃病。跟據部位、性質的不同,可以分為胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃炎、腹瀉等病。正常情況下,胃黏膜

液形成的保護膜,有防御刺激的能力,可抵抗胃分泌的胃酸和胃蛋白?對胃黏膜的腐蝕作用,同時,腸胃黏膜具有強大的再生能力及血液供應,故不易受損而發生潰瘍。但工作過勞、精神緊張、情志不暢時,可使大腦皮質功能紊亂,而引致胃黏膜失去防御功能形成潰瘍。

 

        中醫學認為潰瘍病屬胃痛症的範疇,胃痛的病因雖有種種不同,但其發病機理,則屬“不通則痛”。其發病成因可分以下幾種:

 

一) 寒邪客胃: 外感寒邪,邪氣內侵,內客于胃,寒主收引,胃受寒侵,則氣機受阻,以致胃氣不和而疼痛。

症見:胃脘冷痛暴作,畏寒喜溫,得溫則舒,遇寒則痛增,口淡不渴,喜熱飲,舌苔薄白,脈弦緊。治以溫中散寒、暖胃止痛。

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如果在天堂遇見你,

你還記不記得我是誰?

如果在天堂遇見你,你是否還像過去?
我必須堅強,但我做不到,我不屬於這兒,我只屬於你。如果在天堂遇見你,你會不會緊握我的手?
如果在天堂遇見你,你會不會幫助我堅強?
我要尋找從黑夜到白晝的路,因為我知道我要找到你。
請帶我走吧,我相信天堂裡定會有安寧。
請帶我走吧,我知道天堂裡不再有眼淚。……
    

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       母親真的老了,變得孩子般纏人,每次打電話來,總是滿懷熱誠地問:「你什麼時候回家?」

且不說相隔一千多里路,要轉三次車,光是工作、孩子已經讓我分身無術,哪裡還抽得出時間回家。
  
母親的耳朵不好,我解釋了半天,她仍舊熱切地問:「你什麼時候能回來?」  

幾次三番,我終於沒有了耐心,在電話裏衝母親大聲嚷嚷,她終於聽明白,默默掛了電話。  

隔幾天,母親又問同樣的問題,只是那語調怯怯地,沒有了底氣。

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誰是誰的「逆境菩薩」?

 

 

某大公司招聘職業經理人,應徵者雲集,其中不乏高學歷、工作經驗豐富的人。

 

最後,老闆將親自面試最後的六名應徵者。

 

可是當面試開始時,主考官卻發現考場上多了一個人,就問道:

「有不是參加面試的人嗎?」

坐在最後面的一個男子站起來:「先生,我在第一輪就被淘汰了,但我想參加一下面試。」

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君,從小媚日,學日本話,聽日本歌,看日本劇,恨不得找個日本老爸,終於有這麼一天,他去了日本留學,就給自己起了個名字叫梅日太郎,後來他回國了,還在以自己是日本人自居,只說日語,只用日本錢,這天下班後他決定去看場電影看完電影後打的回到家,掏出一張五百日元給司機,司機滿臉堆笑地看著他:「兄弟,漢奸吧,日本人坐車從不付錢的」。太郎恨不得找條縫鑽進地底,真是把日本的人都丟盡了。
  
  太郎心情鬱悶,在歌廳找了個小姐想溫存一番。一番摸索之後,小姐問道:「漢奸吧!」
  
  太郎聽的有點頭暈,「怎麼啦?」
  
  「日本人哪有這樣有禮貌的,都是霸王硬上弓的。」
  
  給小姐上弓完之後,小五決定再不給日本人丟人了,小姐費也不付,吧台費也不結大搖大擺的往出走。
  

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親愛的爸媽!你們好:

算一算,從我離開台灣到加州來求學也已經三個月了!

真對不起!我在這發生了一些事,以致無法好好寫一封信回家報平安.

現在,事情大致告一段落,我總算可以報告一下現況,不過,請先答應我,一定要心平氣和的把這一封信讀完!

真的要平心靜氣才往下讀.....好嗎?

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      記得曾看過一篇文章,作者提到:他剛從軍中退伍時,只有高中 學歷,無一技之長,只好到一家印刷廠,擔任「送貨員」。一天,這年輕人將一整車四、五十梱的書,送到某大學的七樓辦公室; 當他先把兩三捆的書扛到電梯口等候時,一位五十多歲的警衛走過來,說:「這電梯是給教授、老師搭乘的,其他人一律都不准搭,你必須走樓梯!」

 年輕人向警衛解釋:「我不是學生,我是要送一整車的書到七樓辦公室,這是你們學校訂的書啊!」可是警衛一臉無情的說:「不行就是不行,你不是教授,不是老師,不准搭電梯!」

   兩人在電梯口吵半天,但警衛依然不予放行,年輕人心想,這一車的書,要搬完,至少要來回走七層樓梯二十多趟,會累死人的!後來,年輕人無法忍受這「無理的刁難」,心一橫,把四、五十梱書搬放在大廳角落,不顧一切的走人。

        後來,年輕人向印刷廠老闆解釋事情原委,獲得諒解,但也向老闆辭職,並且立刻到書局買整套高中教材和參考書,含淚發誓,我一定要奮發圖強,考上大學,我絕不再讓別人「瞧不起」。

       這年輕人在聯考前半年,天天閉門苦讀十四個小時,因為他知道,他的時間不多了,他已無退路可走,每當他偷懶、懈怠時,腦中就想起「警衛不准他搭電梯」被羞辱、歧視的一幕,也就打起精神、加倍努力用功。

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在大四的那一年秋天,我終於與相戀了三年的女友分手。我覺得我還很愛她,可是她卻和一個研究生準備一起出國,去海的另一邊尋找幸福。

 

那是個金色美麗的秋天,在漫天黃葉中我只有一個人暗自神傷。

 

 

後來,就在那個秋天,我認識了小軍,小強和小剛。和他們一起組成了這個“處女膜破壞小組”。

他們三個都已經離開了學校。小強和小剛已經上了幾年班,早就沖到了勞動生第一線。小軍中專畢業,不知不覺在黑道上混了許多年。

 

 

認識他們時,我還在純潔的失戀痛苦中掙扎著,在一間昏暗的小酒吧,用我身上的最後幾元錢買醉。

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一年級小朋友的作文,吐死無數老師

何這名老師要殘忍的對待這名柔弱的小學生?我們來瞧瞧她的作文是怎麼寫的……
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> 星期日
>   今天是禮拜日,雖然昨天去海洋公園玩到晚上11:00多,可是今天我們起了個大早,就到海洋公園旁邊的太平山去摘水果,因為奶奶跟爺爺就住在太平山。

>  我們到了太平山下後,就鞋子脫了開始爬山,大約1分鐘就到山頂了。山頂上的空氣
> 很好,爺爺帶我們去他的果園。
>
>
  哇……爺爺的果園好大,種了好多果樹,有西瓜樹、草莓樹、菠蘿樹……因為我太小了爬不上樹,爺爺就爬上西瓜樹,摘了一顆最大的西瓜丟給爸爸,爸爸用一隻手就接起來了!
> 果園還有很多長在地上的水果,像蘋果、梨子、椰子等等……爺爺摘了一些椰子,用手把椰子皮剝掉,去籽,然後分給每個人吃。椰子好好吃喔!我吃了20幾個。表弟還拿椰子丟我的臉,痛死了!

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某男女超強對話

 

男:聊嗎   女:不

  

男:為什麼  女:忙

  

男:忙什麼  女:玩 

 

男:玩什麼  女:遊戲 

 

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閻羅王的三封警告信

有一天,閻羅王升殿,鬼卒們一陣呼喊助威後,一個白髮稀疏的老頭兒,和一個年輕人被押上殿來,跪伏在公案前面。

 

 

 

「大人饒命呀!我實在是無辜的,不明不白的,被欽差老爺強捉來審判。大王,我太冤枉了,我還沒有把家財分配好,我還…..。」老頭兒看見閻羅王不但不知害怕,反而一連大喊冤枉。

 

「住口!」閻羅王把桌子拍的陣天價響:「你知道這裡是什麼地方?我是什麼人?膽敢高聲大喊叫。」

 

「我….我….」老頭兒被閻羅王的威嚴嚇呆了,一時而說不出話來。

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1、建築師

夫人對建築師說每當火車經過時,她的睡床就會搖動。

「這簡直是無稽之談1建築師回答說,「我來看看。」

建築師到達後,夫人建議他躺在床上,體會一下火車經過時的感覺。

建築師剛上床躺下,夫人的丈夫就回來了。

他見此情形,便厲聲喝問:「你躺在我妻子的床上幹什麼?」

建築師戰戰兢兢地回答:「我說是在等火車,你會相信嗎?」

 

【頓悟】

有些話是真的,卻聽上去很假;有些話是假的,卻令人無庸置疑。

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                人的一生中你會遇到很多不同的人,

相對的有一些就會變成你的好朋友或仇人..甚至敵人…但重點是…

你自己有想過是什麼原因會因此演變成敵人,仇人或朋友呢?

其實這有一些小小的注意事項給你參考一下~希望對你交友有幫助囉!

朋友的禁忌: 

 

 

1.別以為你跟你的朋友……是那種是那種常常可以膩在一起....

就覺得彼此感情很好… 告訴你:錯啦!越是好的朋友….

在一起固然會讓你忘記煩惱… 但是別忘了,還是要常常充實自己…

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         我們的免疫系統讓我們免於受到疾病的侵害,就像一張細密的網絡分佈在我們的身體各部位,保護著人體。只是我們日常生活的習慣,常常造成我們忽略了照顧免疫系統的重要。大部分的人承受了工作、家庭、學業以及感情上等等諸多壓力,忙碌得使生活上常常有喘不過氣的感覺,日積月累下來,我們身體出現了一些徵兆,有些從小地方開始例如常常感冒、身體不適,甚至飲食不正常、有一餐沒一餐的吃。更甚者生活壓力常造成熬夜、疲勞、精神狀態不佳,更遑論可以好好重視生活休閒好好運動了。

      為了提醒大家對於自身健康的重視,其實最簡單的方法就是從照顧自己的身體力行,不論是對於生活方式的改善、飲食方式的調整以及運動方式的做起,都有助於提高我們人體的免疫力,讓身體遠離病痛,過著更美好的人生。

文/賴沂青 採訪諮詢/台北民生承安診所王健宇副院長、林口長庚紀念醫院營養治療科章曉翠營養師

part1.延緩老化從增強免疫力做起


         隨著人們對於健康的重視,增強「免疫力」的觀念也不斷被提起,受到非常重視的免疫力,雖然大家常常聽到這三個字,究竟什麼是免疫力呢?簡單解釋就是避免不好疾病發生的能力。其實免疫力是身體能夠抵抗外來物質傷害的程度,例如皮膚能夠經得起紫外線的照射等等,還有面對體內的身體變化可以自行修復。也就是說,用人體體內本來就具備用來對抗變化的力量。當面對不論外來或是自體的變化,都能讓身體達到平衡,不容易生病、罹癌就是免疫力。

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人類醫治癌症到目前為止只有兩條路,
第一條路是消滅病源,
第二條路是增加抵抗力。
但很奇怪的是,癌無論用鈷60或其他藥物去消滅癌細胞,
可是癌細胞還沒被消滅,好的細胞卻先被殺死。
另外無論用什麼營養、補藥,好的細胞還未吸收,
癌細胞卻先吸收、讓癌長得更快;
因此可說上述兩條路都行不通、所以叫絕症。
人類的聰明連登陸月球也都已經成功,
但為什麼沒有人去懷疑上述兩條治癌的路是在鑽牛角尖,

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對傳統風水的現代解釋

現代臥房的六大忌                     

文:劉思成

 

 年初我到過某出版社的編輯室,和他們聊起了有關雜誌的內容。編輯們提出:是否能寫一些普羅大眾都能明白風水文章。不要搞得太神秘、太抽象,讓更多的人明白而受惠。這正好是我的一個心願。我總想,在這個商業社會中,看風水也是一種消費。但是消費者對於風水的知識,實在是太貧乏了。由於他們對風水知識的無知,導致他們經常被一些江湖術士矇騙。有鑒於此,近幾年來我致力於對傳統風水的現代研究─也就是研究和分析傳統風水中的合理性和科學性。力圖用現代語言明確地表達古老風水的深刻含義,並且與現代科學相融合。

 

傳統風水現代解釋

 中國的傳統風水理論,已經有幾千年的歷史了。但是由於長期的缺乏科學理論的支撐,使得這門優秀的傳統理論,陷入了「封建迷信」的泥潭。幸而其具有豐富的經驗和可操作性,才得以流傳下來。

 今天,我們作為一個唯物主義者,對待事物的態度,應該是實事求是。對一些能夠流傳幾千年的事物,應該深入研究,通過實踐檢驗它的真理性。從而去粗取精、去偽存真地加以利用,造福人類。

 在研究和實踐過程中,我發現了傳統風水裏面,有很多和現代科學密切相關的元素。而這些元素,都對人的健康有著不可忽略的聯繫。

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