觀測點之一:鼻頭

發現:鼻頭脫皮者要節制房事。

揭密:如果鼻頭髮紅,且鼻頭和鼻周經常癰腫生瘡,這就表明體內脾胃濕熱,抽煙喝酒、貪食辛辣的男人常會有這些症狀出現,精神壓力過大的男人有時也會出現紅鼻頭。男人如果鼻尖呈紫色可能血壓偏高,或鹽和酒精攝取過多。另外,鼻頭突然出現酒渣鼻,為肺胃熱鬱血瘀,這是在提醒您性功能在下降,應當重視。而鼻頭髮暗、枯燥脫皮,則提醒縱慾過度,身體已經消耗了太多津液和正氣。

體貼處方:①每天早晨測量1次血壓,觀察血壓的狀況。②飲食宜清淡,不要吃得太鹹。③進行按摩,用中指指腹向下輕輕按摩鼻子兩側,左右兩側各按摩3次;然後指腹緊貼鼻溝,緩緩地上下移動6次。④節制房事,滋陰調養。

 觀測點之二:眼睛

發現:黑眼圈者要少喝水。

揭密:中醫認為眼睛與肝有關,肝的功能失調又會導致男性生殖功能失常。因此,這裡要提醒工作壓力大、常感疲憊的男性朋友,如果你在短期內忽然出現了兩目乾澀、視物不清等眼部不適,要及時到醫院檢查和就診,聽從醫生的建議,補肝或清肝,調和氣血,充潤宗筋,以免影響了性功能。另外,如果早上起來發現眼圈發黑、臉色晦暗,則表明腎臟負擔太重,使得身體裡的水分排不出去,從而形成了「熊貓眼」。

體貼處方:①飲食上要減少用鹽量,以免過多攝入水分。②可多吃利水食物,用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療,還可用紅白蘿蔔煮肉湯喝。此外,豬腰煮湯也很有效果。③眼紅腫痛者可以用枸杞子、菊花、百合煮水代茶飲。④眼瞼浮腫者多為水腫,睡眠要充足,同時要為雙足、膝蓋及胃部保暖,因在腳跟有許多穴位是與腎臟相聯繫著的,避免其著涼,便能強化腎臟的功能。

 觀測點之三:耳朵

發現:耳朵發黑意味著腎虛。

揭密:中醫認為耳朵與腎有關。如果耳朵越來越「瘦」,多半是因為腎虛所致,此時男人還常常會伴有聽力下降、耳鳴頭暈等症狀。耳朵變黑也是腎氣衰敗之相,耳朵變黑的人多數還會有怕冷的表現,並且通常會有遺精早洩的問題。耳朵發紅則說明體內循環不好。

體貼處方:①服用左歸丸(非處方類藥),服藥期間要停止房事。②少飲酒,少吃精細食物,少吃糖,多做運動,以促進循環功能。③每晚臨睡前做1次耳部的按摩,不要只按摩耳廓,耳周圍也應一一按摩到,一直延伸到頸部。按摩時不要太用力,要從上至下。

 觀測點之四:嘴唇

發現:紅唇不一定都美。

揭密:男性的唇色如鮮紅如火,則可能是在提醒你:最近可能肝火太旺、脾氣太急,常口苦咽干。唇色如果黑紅,則多數是因為大腸有問題,同時還有喉嚨不暢、耳鼻不通等症狀。唇色暗黑的人常常消化系統功能失調,即便秘、腹瀉、頭痛、失眠等。而唇色泛白則多是由於營養失調、起居不良或慢性疾病導致。

體貼處方:①唇色淡白者可以食用一些動物肝臟和紅色食品,如西紅柿和新鮮紅辣椒等。②唇色暗紅為寒證,多見於心肺功能不全或缺氧之時,需要盡早檢查。③唇色深紅而干,多屬熱證、實證,可以用生地、小薊、知母、麥冬煮水內服。④如果嘴唇腫脹,可能是由於胃寒或是胃痙攣所致,可多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕之類的暖胃食物。

  觀測點之五:額頭

發現:別以為額頭的皺紋突然增加是歲月的禮物,有時它可能是在向男性發出警告。

揭密:額頭與別的部位不同的地方在於不同的區域代表著不同的臟器機能。兩眉中間為腦反應區,如果腦區出現1字紋、11字紋、111字紋,往往代表著用腦過度、腦循環不暢。長時間下去,腦部缺氧會引起頭痛、偏頭痛、記憶力下降等症狀。如出現凹陷,屬於腦供血不足,與心供血不好有直接關係。靠近髮際三分之一處為心區,心區如果有異常,代表心血管機能不良或精神壓力大。此部位如出現小痘痘或者其顏色與正常膚色不一致,是短期精神壓力比較大的表現。如果發生疙瘩或紅腫、發青、發紫、發黑、發暗、出現斑或色素沉澱,則表示心血管機能長期不良或長期精神壓力過大。另外,如果額頭皺紋突然增加,則表明肝臟負擔過重。

體貼處方:①適當地用手指按摩額部,一方面可以減少皺紋、延緩衰老,另一方面也可以緩解壓力。建議長期伏案工作或從事緊張性腦力勞動的男性應多按摩額頭,長期堅持還可減少心血管疾病發生的概率。②要少吃動物脂肪,多吃一些清淡的食物,如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。

  觀測點之六:面色

發現:白面者未必是書生。

揭密:皮膚白皙的男人常給人以溫文儒雅的感覺,但是,面色如果過於白皙,則要當心是不是氣血欠虧了。此外,肺部疾病患者的面色通常也蒼白、無光澤。如果本來紅潤的面色近來忽然變得暗黃,則可能是營養不良、貧血症的表現。如果面色變黃突然加重,則表明肝和膽有病、膽汁代謝出現異常。發現面色逐漸變黑時應該高度重視,因為面色變得灰暗、沒有光澤往往是慢性疾病的徵兆,如慢性腎功能衰竭、尿毒症、肝硬化、肝癌、肝膽疾病晚期、腎上腺皮質功能衰竭等,都會引起面色發黑、無光澤。

體貼處方:①膚色過於白皙者可將紅棗、花生米用溫水浸泡後,用小火煮熟,加蜂蜜熬至黏稠。常吃這樣的食物,臉色會紅潤起來。②膚色發黑者應立即做一個全面的體檢。

  觀測點之七:舌

發現:正常人的舌苔是薄薄的一層白苔,舌體不胖不瘦,靈活自如。如果出現異常,則表明體內狀況不佳。

體貼處方:①舌苔黃是熱證的表現,可以吃一些梨和百合等滋陰清熱的食品。②舌苔厚是食積的表現,可以通過食用山楂、飲用麥芽茶等方式來緩解。③舌體胖大、脾虛的人往往會出現這個問題,需要好好調理,沒有多少簡易方法,可以多吃點薏米、山藥、蓮子肉等。

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