5 樣東西夏天不要擺在車內

提倡素食的人越來越多了。有人素食，是為了宗教的理由，有人則是為了健康，更有人二者兼顧，一舉兩得。其實，素食的好處極多，至少具有下列十大益處：

（1）益壽延年。根據營養學家研究，素食者比非素食者更能長命。巴基斯坦北部的渾匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主義民族，平均壽命極高，令人稱羨。佛教的高僧，基督教復臨安息日會教友。也因素食而享高壽，根據最近一項研究顯示，美國加州基督復臨安息日會男性教友，比加州男性平均壽命長六年二個月;女性相比則平均壽命長三年叉七個月。 

（2）體重較輕。素食者比肉食者體重較輕。肉類比植物蛋白含有更多的脂肪。而且，肉食者若是攝取過多的蛋白質，則其中過量的蛋白質會轉變成脂肪。 

（3）降低膽固醇含量。素食者血液中所含的膽固醇永遠比肉食者更少，血液中膽固醇含量如果太多，則往往會造成血管阻塞，成為高血壓、心臟病等病症的主因。二次大戰期間，北歐人士被迫菇素，結果發現全國人民心臟病罹患率大為減低。他們一旦改食肉類，心臟病罹患率又提高了。

（4）減少患癌症機會。某些研究指出，肉食與結腸癌有相當密切的關係。前述渾匝人及印地安人及其他素食的部落，尚有許多人根本不知道癌症為何物。 

（5）沒有寄生蟲之虞。條蟲及其他好幾種寄生蟲，都是經由受感染的肉類而輾轉寄生到人體上的。

（6）減少腎臟負擔。各種高等動物和人體內的廢物，經由血液帶至腎臟。肉食者所食用的肉類中，一旦含有動物血液時。更加重了腎臟的負擔。

（7）易於儲藏。植物性蛋白質通常比動物性蛋白質更易於儲存。五穀和乾燥的豆類，一旦混合使用，乃是極佳的蛋白質來源，只要稍加注意，可以長期儲存備用，極為方便。

（8）價格低廉。植物性蛋白質比肉類便宜。

（9）合乎生態原理。生產一磅牛肉所需的土地，可生產十磅的植物性蛋白質。許多生態學家預言，人口爆炸將迫使全世界不得不吃素。

（10）富於變化。素食的家庭主婦往往發現，利用植物性蛋白質，比利用一般肉類更能燒出色香味俱佳的菜餚，而製作方法也富於變化，更能引起良好的食慾。

哪些人該用保險套嗎？使用保險套又該注意什麼？這裡將提供你完全自保方式。

那一些人該使用保險套？ 有危險性行為者，一定要使用保險套。 二、不能確定對方使否還有其他的性伴侶。 三、有多重性伴侶者。 用了保險套是不是就不會得到性病？ 答案是：不一定！使用保險套只是比較安全，但還是不能保證一定不會感染性病。不過保險套好比一道牆，可以大幅降低罹患性病的可能，其中當然包括世紀黑死病－「愛滋病」，所以根據統計，使用保險套是性行為中，危險最低者。

如何選擇保險套？

一、必須是乳膠（Iatex）製成的。

二、包裝上必須註明商品有效日期。

三、必須通過國家級檢驗標準。

標題】：暴躁的村長

標題】：暴躁的村長
【作者】：佚名
【轉載地點】：慈濟電子報
【文章內容】：

凡夫常常犯了錯而不自知，甚至自以為是，一錯再錯貍賗賑賏，蜸蝃蜘蜒這是很愚癡的事。學佛修行一定要時刻反觀自心，提起毅力與勇氣來改正習氣。

佛陀在世時認誙誑誓，碤碩碞碢在舍衛城的祇園精舍附近，有一個小村莊。村長領導著全村居民嫗嫕嫳嫬，菿萉菧菗但是村民對村長的批評是「他的性情很暴躁」。村長覺得很納悶，一天早晨嘐嘛嘝嗺，跿踆踅踉他就去祇園精舍請教佛陀說：「我很好心地對待村民，但是村民對我的批評是『暴躁』，到底原因出在哪裏？要怎麼做才能改善大家對我的看法？」