安宅 養生 養身

1、男性在年輕時會交很多朋友，但女性過了中年以後才會有更多的朋友。

2、約有25%的男性，在第一次約會時就愛上對方，但女性到了第四次約會，才有15%愛上對方。

3、女性作決定的速度比男性快。

4、入學前到中學期的男孩子比女孩子更愛支配別人。成年後婚姻生活越長久，妻子就越成為被支配者。

5、男性時常害怕愛侶會被殺或自殺，而女性則常常害怕愛侶會遭受意外的事故或年老死去。

婚前婚後妙不可言

以前提到結婚，想到「天長地久」；現在提到結婚，想到「能撐多久」。

當初會結婚，說是「看上眼」；後來會離婚，說是「看走眼」。

婚前，愛情是神話；婚後，愛情是笑話。

男人花錢，是為了讓女人高興；女人花錢，是因為男人讓她不高興。

1. 防護飲料：美國明尼蘇達州的醫生發現：在做愛之後用可樂沖洗陰部，大約可以100%地殺死精子。

　　2. 做愛效率：美國的性愛研究學家認為：在辦公室做愛效率更高，大約有8%的男性與7%的女性已經試過公共場合做愛了。

　　3. 治療偏頭疼：英國醫生發現，性愛能夠幫助治療偏頭疼。生殖器的每次興奮點都會阻擋疼痛。性高潮甚至能把女性承受疼痛的極限提高70%。

　　4. 壞主意：男人在床上最不喜歡聽到的三句話是：「現在夠了！」「天哪，你的寶貝這麼小啊！」和「什麼？已經結束了？」

　　5. 熱水袋：熱水袋並不只在冬天才有用。在做愛是把它防在臀部下面會使骨盆處的血液循環更流暢，並使你找到更好的做愛位置。

　　6. 性高潮之間的鴻溝：專家們發現這樣的一個事實：在異性性交中只有26%的女子達到性高潮，但在同性戀中這個數字卻高達86%。

　　7. 改良的手銬遊戲：在日本，手銬遊戲早就是一項傳統。現在這項遊戲在西方國家也流行起來。在18歲到28歲的年輕人中，已經有38%的人試過這種遊戲，但他們是用柔軟的紗巾和絲絨手套來替代手銬的。這樣能享受到一種被動的樂趣。至於堅硬的手銬，則只有2%的人嘗試。

男人每6分鐘就會產生一次性幻想。很多時候，在女人看來簡單明瞭的行為，在他的眼裡，卻會和性發生聯繫。他給自己製造了一個灰色地帶，他為此浮想聯翩，性幻想成了他的維生素。到底哪些場合和行為容易讓男人產生性聯想呢?

1.女上司對他的讚許

性曖昧指數：★★★★★

簡單地說，只是因為他的業績比較出色，那高高在上單身美麗的女上司給了他一個讚許、微笑、鼓勵。

       每天都要：
　　1。情侶間的甜蜜暱稱要時時掛在嘴上。
　　2。貼心的噓寒問暖不可少。
　　3。愛苗需要甜言蜜語來灌溉。
　　4。沒事來個「小撒嬌」
　　5。做一份「抓住她的胃」的愛心便當。
　　6。早餐送上牛奶和麵包。

　　每星期兩次：
　　7。是做愛的低次數限制。

孩子的性教育，是每一個家長都必須面臨的問題。如果你怕直接說太尷尬，不妨試試先給孩子看一些帶童趣的性教育圖片。
　　
　　有些家長最怕孩子問：「我是從哪裡來的？」
　　
　　特別是中國的家長，很喜歡用「垃圾推裡撿來的」敷衍過去。
　　
　　日本人在兒童性教育方面還是很有一套的。
　　
　　看看下面這一套給孩子看的性教育圖解。
　　

研究發現：每週3次、每次1小時的鍛煉，男性的性功能有所增強，性愛更頻繁了，並且高潮迭起，非常滿意。許多科學研究也發現，女性40歲左右時，如果經常運動，性要求會比久坐的同齡人次數要多，大約每月7次左右。因為性愛從某個角度上來講也是一種耐力的體現。

　　常規運動
　　有益心血管的有氧類運動，如散步、跑步、騎自行車或者游泳，每次至少30分鐘，每週3次，可以讓夫妻雙方的性愛更持久更頻繁。

　　另外，俯臥撐和仰臥起坐一類的運動也可以加入到有氧運動的菜單中。它們可以讓肩部、胸部和腹部得到鍛煉，而這些部位在性愛中都是主力軍。這些部位的肌肉保持強壯可以幫助增加性愛的力度和耐久力，使一個人的性愛更持久更快樂。

　　和四肢肌肉不同的是，與性愛有關的肌肉在一天中興奮的時間很少。然而，如果我們能加強這些「私密」肌肉的運動，夫妻雙方可以享受到更強烈的性愛。

　　骨盆抬高運動
　　仰臥，曲膝，兩膝微微分開，腳掌平放在地板上，手臂在身體兩側。吸氣，收腹提臀，抬起骨盆，直到背部成一直線，一定要注意背不能拱。此時屏住呼吸至少10秒。呼氣，放下骨盆，重複剛才的動作。這個動作能夠喚起性的力量。

　　根據性學專家大衛和艾倫所說，在做抬起骨盆運動時，吸氣時從地板上微微抬起骨盆，呼氣時讓你的下半身向下緊挨地板。個人的體驗可能不同，但目標都是一個，就是要有一種開放式、放鬆的感覺。

告訴你女人性高潮樣子許多女性結婚多年不知道自己是否達到高潮，

1．性高潮到來之前，有人身上部分皮膚會出現性紅暈。這是由於血液重新分配廔廙廑廜，嘆嘗嘂嘒體內血液驟然流向體表，導緻皮下淺表血管充血的結果。性紅暈主要出現在顏面部、前胸部、乳　房牄牓犖犒，境墇墑墔其次全身皮膚也有可能出現充血現象



　　2．出現肌緊張。由於肌肉興奮性增高，出現了全身部分肌肉的肌緊張匱匰厬厭，僧僭僱僳從不隨意收縮到規律性收縮。在性高潮時，可出現肌肉痙攣樣收縮，主要表現為手、足痙攣，顏面扭曲或身子扭動。

真人示範接吻技巧，Kiss是拍拖必備技能之一，活學熟用以下真人示範接吻技巧，將使你在拍拖大道上所向披靡，關鍵時刻令感情突飛猛進，邁入新階段。　　第一式：舔吻



舔吻
　　[技巧] 用舌舔對方的上下唇， 讓對方感受舌部味蕾舔掠的感覺，注意要保持唾液的充份，如果唾液太少，乾燥的舔吻會有不舒服的感覺。
　　第二式：咬吻

如果你問男人：在床上你最擔心的是什麼？
回答將是：她能否真達到高潮。
知道嗎？男人確實是想讓你愉悅，關心的是你們共同達到的高潮。

　　希望她也有幽默感

　　在這個問題上，男人被分為兩派，一派認為它很重要，一派則徹底忽略了它。
前者認為幽默氣氛有助於緩解尷尬場面，小加笑料可以激發愛的火花。
如果在床上偶爾顯得笨笨的也不是一件壞事，要我們一起開心地笑，而不是笑你或笑我。
怎樣定位一個男人的幽默能力？他能用反諷的方法來行事，能愉快地和女人相處，具有雄性魅力。

秋季對女性來說，會出現性慾減退，常常表現在夫妻生活出現乾澀現象，是秋季燥氣當令所致。燥氣乾澀易於傷津，秋令之際，乾澀不僅影響行房的情緒和歡悅，還可帶來疼痛和損傷。

性心理專家指出，為預防乾澀造成夫妻生活中的不愉快，秋季行房前可適當延長性前戲的時間，以充分調動激發女性性慾。這時女子不可因此而情慾消沉，否則會更進一步抑制陰部分泌腺的分泌，使房事不歡而散。

秋天可適當收斂性趣

秋天宜收不宜散，房事也應有所減少。一般來說，人們陽氣不足，可借助春天生發之性、夏天陽熱之氣以溫養生發陽氣，而陰精不足，則可借助秋冬收藏之性以涵養陰精。

秋燥津液易傷，引起咽、鼻、唇乾燥及乾咳、聲嘶、皮膚乾裂、大便燥結等燥症。因此，秋季的飲食宜多選甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、山藥、秋梨、藕、鴨肉、柿子、芝麻等，以潤肺生津、養陰清燥。除以酸、潤為主外，還須注意，夏季過後，暑氣消退，人們食慾普遍增加，加之秋收食物品種豐盛，此時不宜過多進補，以免「飲食自信，腸胃及傷」。

秋季前列腺易出問題

秋天是泌尿系統疾病高發季節，而前列腺炎是其中最為常見的疾病，具有病原體種類多、發病率高、發病年限長等特點。前列腺發病主要是患者不注意個人衛生、不良生活方式引起的尿路逆行感染。秋天不少男性罹患此病，表現為尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢，尿時或大便時可出現白色分泌物，並有腰酸、會陰部酸脹不適，以致出現血尿、尿瀦留等一系列症狀。因難以徹底治癒，使不少人長期受此折磨、痛苦不堪。

秋天男子要養成良好的個人衛生習慣，講求良好的生活方式。另外，定期熱水坐浴、補充維生素、加強體育鍛煉，也可增強免疫功能。

要緩解秋乏，盡快讓體內陰陽恢復平衡，要做到幾點：

女性的一生中，有四個自然出現的情慾(性慾)高峰。按照大多數人的婚姻情況，它們是：

　　新婚第一年的「蜜月高峰」

　　結婚未必是愛情的墳墓，倒可能是步入情愛高峰的合法「導火線」。從兩情相悅(婚前的相戀)到肌膚相親(婚後的性行為)，是性活動中一個質的飛躍。婚姻帶來的幸福感、安全感、互相信任感，以及對性生活的新鮮感和探索勁，都是「蜜月高峰」的心理雖然有很多女子在婚後最初階段尚不能體驗到性高潮，但她們在充滿柔情愛意的氛圍中，在性本能的驅使下，仍會對性活動感到無比歡娛，積極地、全身心地投入新婚後的性生活。所以，對絕大多數夫妻來說，新婚第一年的性生活頻率恐怕是一生中最高的。有一首打油詩劈頭說道「新婚之初一夜七」(一夜行房七次)，便是這一高峰的誇大而生動的寫照。

　　創造新生命的「自由高峰」

　　新婚之初，由於家庭計劃的安排，很多年輕夫婦暫時不想生育孩子，在性生活中需要採取避孕措施，或多或少會給他們性活動的自由發揮帶來一些影響。一旦他們決定生育小寶寶，便會從害怕計劃外懷孕的思想負擔中解脫出來，從某些會影響性活動連貫性的避孕措施中解放出來。那種無拘無束、無憂無慮、輕鬆自由的投入，那種創造新生命的興奮與激動，常常會給女性帶來了第二個情慾高峰。假如你本來在服用避孕藥丸，由於避孕藥丸常有抑制自身性激素產生的作用，停用避孕藥丸會使自身產生的性激素增加，從而使性慾增高。懷孕之後，在孕後的第三到第六個月，體內性激素大量增加，同時性器官和乳房血流增加，也可導致性慾增強。

　　更會提要求的「如狼高峰」

女性性高潮有幾種類型？
　　
關於女性性高潮的爭論並沒有因為馬斯特斯和約翰遜的實驗研究而結束。雖然他們觀察到女性在手淫(對陰蒂的直接刺激)、性交、人工性交中獲得高潮時的生理反應是一致的，但後來費捨爾(1974)報告說許多婦女能夠說出陰蒂和陰道兩種性高潮的區別，包括如何獲得高潮及它們帶來的不同體驗。

比如，她們把陰蒂高潮描寫為溫暖的、易癢的、電擊樣的和尖銳的；而陰道高潮則表現得深在、悸動、撫慰和舒適。不同婦女可能對不同類型的高潮有所偏愛，並且對另一種高潮持有偏見，認為會給她們帶來不適甚至疼痛。

對於獲得高潮來說，大約2/3的婦女認為對陰蒂的直接刺激可能比對陰道的刺激更為重要。儘管費捨爾把女性性高潮分為兩類，但他卻不像弗洛伊德那樣把高潮定為成熟與不成熟之分，福克斯等報告女性高潮的滿意程度和陰道痙攣性收縮之間存在某種聯繫，即陰莖是否插入帶來的感覺有所不同。他們認為插入可以引起與陰道空蕩蕩時完全不同的反應。

　　
辛格則提出女性有三種類型的性高潮的理論模式，他認為沒有哪種高潮形式將比其他形式的高潮更優越或更成熟，佩裡和惠普爾則提出女性性高潮的表現是一個連續體，弗洛伊德所稱的陰蒂高潮，因為陰蒂是最常見的激發點，而馬斯特斯和約翰遜則稱之為會陰高潮，其性反應的最突出表現是恥骨尾骨肌的節律性收縮。

如果女性經歷這種性高潮，她們的快感感受似乎主要集中在外生殖器本身或恰在其表面之下。整個身體的反應強度是一個完全分割不開的連續體，其範圍可由局限於生殖器的非常輕微的痙攣性收縮至幾乎遍及全身的所有肌肉都發生的震顫。不過，更典型的還是較為局限的肌肉反應。有些婦女採用振蕩器刺激可以很容易地誘發這種性高潮方式。

「人搖福薄，樹搖葉落」，這可說是民間智慧，某程度上又與行為心理學的見解類似——同樣是從一個人的坐姿窺探其心理狀態及性慾習慣。

　　A、坐的時候雙腳會碰撞或者抖動的人

　　B、坐下便叉開雙腳，但腳踝又維持好近

　　C、經常翹腳坐
　A.坐的時候雙腳會碰撞或者抖動的人：好明顯你在此刻內心很不平復，可能正在搜索枯腸計劃什麼。

　　這是一種不自覺的行為，很多人會在問題發生後下意識有類似的表現。不過，假如是沒有任何特別令人費神的情況出現，卻還有這種動作，則說明這個人脾氣比較暴躁、易發怒，做事也缺乏耐性。還有一點更重要的是，這種暴躁型的男士，在床事上大多不懂憐香惜玉，不會注重氣氛、前戲，需要就來，甚至會霸王硬上弓。

第一招衣服開桃花運法：

　　方法：應該穿顏色較亮的衣服，女生可以穿紅色系列的衣服，男生則以淡色系的衣服具開桃花效果。

　　效果：讓異性更易親近你，並且有開拓運勢、增進人緣的靈動力。

古代小說寫男女房事，無一例外地寫道：「共赴巫山雲雨」，或者「不免雲雨一番」；《紅樓夢》第六回「寶玉初試雲雨情」中寫的就是賈寶玉與丫鬟襲人房事之時的情景。

「巫山雲雨」成為男女纏綿之事的說法，最早見於春秋戰國時期的楚辭《高唐賦》《神女賦》等古文。寫的是楚襄王和宋玉一起遊覽雲夢台的故事。

遊覽時，宋玉說：「以前先王（即楚懷王）曾經遊覽此地，玩累睡著之後夢見一位美女，自言巫山之女，願獻自己的枕頭蓆子給懷王用。

楚懷王知道弦外有音很高興，立即寵信這位美女。臨別之時，美女告訴楚懷王，如果再想打友誼炮就來巫山找我，早晨是『朝雲』，晚上是『行雨』」。

古代小說寫男女房事，無一例外地寫道：「共赴巫山雲雨」，或者「不免雲雨一番」；《紅樓夢》第六回「寶玉初試雲雨情」中寫的就是賈寶玉與丫鬟襲人房事之時的情景。

「巫山雲雨」成為男女纏綿之事的說法，最早見於春秋戰國時期的楚辭《高唐賦》《神女賦》等古文。寫的是楚襄王和宋玉一起遊覽雲夢台的故事。

遊覽時，宋玉說：「以前先王（即楚懷王）曾經遊覽此地，玩累睡著之後夢見一位美女，自言巫山之女，願獻自己的枕頭蓆子給懷王用。

楚懷王知道弦外有音很高興，立即寵信這位美女。臨別之時，美女告訴楚懷王，如果再想打友誼炮就來巫山找我，早晨是『朝雲』，晚上是『行雨』」。

這些賦文在後世引起很大反響，「雲雨」一詞也越來越多地見於各種詩文辭賦。

唐代李商隱在一首詩中寫道：一自高唐賦成後，楚天雲雨盡堪疑。杜甫也寫：搖落深知宋玉悲，風流儒雅亦吾師。悵然千秋一灑淚，蕭條異代不同時。

江山故宅空文藻，雲雨荒台豈夢思？最是楚宮俱泯滅，舟人指點到今疑。

女人心底總有一些好奇:和他在一起時，我的表現是不是最好？和別人相比，我的慾望是過多還是太少？羞於啟齒的問題其實可以不問，只要完成下面這個簡單的測試，自然就知道你自己的性愛成績到底怎麼樣。
　小小地測試一下

　　1、不管質量好壞，目前你們夫妻性生活的頻率是:

　　A.每天1次 B.每週2～4次 C.每月2次或者更少

　　2、剛做完愛之後，你會做什麼？

　　A.太累了，倒頭便睡 B.繼續和他私語或者愛撫 C.自顧自看電視

現在正值夏秋交季，乾燥的天氣使女性體內的水分和營養更容易流失，不僅會出現皮膚乾燥、脫屑的狀況，而且女性的陰道也會變得乾澀，容易出現性慾減退的現象，嚴重影響性愛質量。

秋燥擾「性」福

原來，立秋之後天氣由熱轉涼，正處「「陽消陰長」的過渡階段，人體需要通過飲食、精神、運動等方面的調節以適應自然界的陰陽變化。由於秋天氣候比較乾燥，在秋老虎的餘威下，容易產生燥氣乾澀的現象，也就是我們所說的「秋燥」。此時女性在性交時也會出現陰道乾燥，雖然明明也有性需求，但生理上卻產生抗拒，不僅影響行房的情緒和歡悅，陰莖與陰道摩擦的疼痛和損傷也會有所增加，容易影響夫妻性生活的和諧。

欲不可縱，但也不可無

對此，醫生解釋，「秋季是收穫的季節，萬物少了生氣，開始收斂。根據傳統中醫理論，秋天人體內的陽氣和精氣都開始收斂，為冬天做準備。因此出現性慾減退現象很正常，尤其是體質敏感的人群比較容易出現這種情況。」 那麼，為了預防發生陰道乾澀而造成性交不愉快之情，丈夫不能一上來就「直奔主題」，夫妻行房時可適當延長性前戲的時間，也可適當使用一些潤滑劑，促進房事的順利進行。

「欲不可縱，但也不可無」，秋燥當令，醫生指出房事性交應有所收斂，頻頻縱慾容易導出現氣弱腎虛等症狀，還會干擾夫妻情緒。但也無需刻意避免性生活，不過度約束。若出現性慾減退，也要正確看待和接受這種生理反差，無需過分緊張。

精液能消毒、殺菌，讓女性少患婦科病;精液能保持婦女激素水平，減少乳腺癌的發生……這些「猛料」，出現在近期的報章上，令人瞠目結舌。這是真的嗎?難道，古老相傳的「采陽補陰」真有科學道理?

　　有報道稱，那些有正常性生活且不使用安全套的婦女，每週一兩次讓精液進入陰道，經子宮頸到達宮腔及輸卵管，能起到消毒、殺菌的作用，從而降低其患婦科病的概率;甚至還有的提出，「精液在保持婦女激素水平完全平衡方面起著關鍵作用，因而可以防止或減少乳腺癌的發生……」

　　精液是否如此神奇?為了讓更多的讀者認清真相，我還是讓大家再「認識」一下精液吧。

　　精液確實含有性激素

　　精液是由睪丸所產生的精子、分泌物和生殖管道腺體(附睪、前列腺、精囊、尿道附屬腺體等)的分泌物共同組成的。而精液中的精漿成分主要是水和營養精子的物質，包括果糖、山梨醇、膽固醇、鈉、鈣、鋅、鎂、鉀、維生素，以及多種酶。