女性補血養生食譜[一]

潤喉茶

【作法】
〔澎大海+蜂蜜〕
將澎大海打碎放入保溫杯中,沖入開水後即可飲用,具潤喉、防止發炎、通便作用。
〔羅漢果〕
將半粒或一粒打碎後,用紗布包成一小包,丟入保溫杯中沖泡後即可飲用。屬甘味劑,
可進行自由基清除。
〔甘草水〕
將甘草片放入保溫杯中沖泡後嗽口,對於發炎的喉嚨具有溫潤的幫助。

andy1085 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

在對的時間喝水養生可不是「多喝水」就好,還必須湊合天時地利,趙思姿實行超過五年的喝水養生,靠的就是在對的時間、喝對的水。 為什麼要多喝水?
 

趙思姿說,人體百分之七十由水組成,簡單地說,眼睛泡在水裡面、耳朵裡有平衡作用的水膜、腦裡有七成是水構成、連骨骼裡也有兩成是水,補充水分對身體而言,在於促進代謝和排毒。
 
 
不過,渴了才喝是錯誤的觀念,趙思姿說,人體的所有經絡運行跟時序息息相關,只有喝對時間,對身體的排毒和代謝功效才能達到最大。 一天之內,只有早上七點到九點、下午二點到五點是喝水時機,趙思姿會在前一天用保溫瓶裝滿500cc的熱水,隔天起床就喝。
 
 
她尤其建議女性最好喝溫水,下午二點到五點是膀胱經運行之時,也是排毒的最佳時機,她會喝足800-1000CC的水,到了晚上幾乎不喝水。不會渴嗎?她表示,會渴,表示白天喝得不夠,只要喝水的時序調整好,久了自然不會在不對的時間發生口渴之事。

andy1085 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

人這輩子,都要「逆著強風、迎向挑戰」

修行,就能讓「下輩子」更好?
我真的不敢相信。

而且,我更懷疑——
為什麼自己不讓「這輩子」更加奮勇向前,
而要等、等、等,等到「下輩子」,
那是一個不確定的「下輩子」呀!
在一場演講會快結束前,一位頭髮斑白的老太太,在我的鼓勵下,不斷地主動舉手,也把我演講中的重點,複誦給大家聽。真的,她是個很用心聽講、勤寫筆記的聽眾。演講結束,在閒聊時,這老太太跟我說:「戴老師,你知道嗎,前一陣子我已經死掉,卻又活回來了!」

andy1085 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1. 有求必應

打從孩子出生開始,你就給他所有他要的東西,如此一來就算他以後長大成人,他還是倔強的認為所有的一切都是世界欠他的。

2. 他出口成"髒"你一笑置之

當孩子講出不得體的話甚至口出穢言,你卻只是笑了笑,這將會使他認為自己很可愛他的話很討喜,你的反應不外乎是鼓勵他下次再挑些更討喜的話來講。

3. 從不訓練他精神獨立

andy1085 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

你的桶子有多滿?
由克里夫頓(Donald O. Clifton)及雷斯(Tom Rath)祖孫二人合寫的《你的桶子有多滿?》(How Full is Your Bucket?)一書,以簡單的筆法和清晰的文字,詮釋克里夫頓畢生的研究成果—正面心理學,他發現很多心 理學的著作都在研究人的錯處,鮮少去研究他們做對的事。

舉例來說,請注意下列的三題數學演算式:

1.(1+5)×(3+4)=42

2.(3+4)×(2+1)=21

3.(6+2)×(4+2)=78

andy1085 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

如果我沒記錯,那是一個很美的夜晚,有風,有月光,像銀子鋪在地上,有淡淡的花香,從很遠的地方傳來,還有燈光裡隱約的笑語。

  我一個人,一邊走,一邊搖晃著準備送給我家小狗的小鈴鐺,叮叮咚咚,清脆地走在清涼的夜色中。

  就在街道的拐角處,月光透過路邊那棵大樹稠密的枝葉,在地上投下一個個柔和的光點,你就在樹下,在那裡走來走去。

  我有些好奇地看著你,因為你這麼小,大約只有5、6歲的樣子——這麼小的孩子,怎麼會在這麼晚的時候,獨自一個人呆在外面?


  你看見我,對我笑了笑。你不是特別漂亮的孩子,但是很可愛,臉蛋圓圓的,眼睛大大的,又亮亮的,只是顯得很疲倦。

andy1085 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1、為愛而生:
只有愛,能使世界轉得更圓;只有愛,能創造奇蹟。能夠看見別人的好,就會提升自己的好;
能夠說出別人的好,就會強化對方與自己要更好。愛是一切的原動力。

2、做自己的心靈捕手:
把實現自己生命第一優先考慮,善待內在的小孩,給他勇氣、信心和生命,
想念自己,做你自己,寬恕自己,對自己負責,善用感覺,熱情行動,活出真正的自己。

3、簡單生活:
你真正需要的不是那麼多,多出來的任何一樣東西對別人都有用,將它送出去,

andy1085 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()