喝酸奶的六大錯誤
錯誤一：喝酸奶飲料效果一樣。 酸奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的，本質上屬於牛奶的范疇；而酸奶飲料，只是飲料的一種，不再是牛奶。二者的營養成分含量差別很大，酸奶飲料的營養只有酸奶的1/3左右。孫孟裡建議，酸奶飲料可以作為消遣解渴的飲品，有一定的營養價值，但絕不能代替牛奶和酸奶。
錯誤二：喝酸奶多多益善。 酸奶，不是想喝多少就喝多少，要注意適可而止，否則很容易導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲。尤其是平時就胃酸過多、常常覺得脾胃虛寒、腹脹者，更不宜多飲。 孫孟裡介紹，對於健康的人來說，每天250克左右是比較合適的。
錯誤三：酸奶比牛奶更營養。很多人都認為牛奶經過發酵變成酸奶後會更有營養，事實上從營養價值來說，兩者差異不是很大。不過，酸奶與牛奶相比，更易於消化和吸收，它的營養素利用率也相對較高。孫孟裡解釋，相對於牛奶來說，酸奶只是更適合“乳糖不耐受”的人群。
錯誤四：酸奶可隨意搭配。 酸奶和很多食物搭配起來都很不錯，特別是早餐配著面包、點心，有干有稀，口感好還營養豐富。但最好不要和香腸、臘肉等高油脂的加工肉品一起食用。因為此類加工食品致癌物比較多，和酸奶同時吃還會增加飽和脂肪酸的攝入。孫孟裡提示，酸奶更適合與澱粉類的食物搭配食用，比如米飯、面條、包子、饅頭、面包等。
錯誤五：多喝酸奶能減肥。 酸奶含有大量活性乳酸菌，能夠有效調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘，但其熱量要比牛奶高些，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。 想要喝酸奶減肥的女士，可選擇脫脂酸奶，雖然味道不如全脂酸奶濃厚，但熱量低。
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屬牛生肖：
牛年出生朋友，今年命犯「太歲」，「劍鋒」,「伏屍」,宜多行善事，在工作事業上有些少阻滯，要提防背後有小人中傷，與人交談，宜謙虛慎言！
當權者不應意氣用事、減少麻煩、口角是非，在財運方面,小心易招破財危機，應將部分金錢儲起來，以備不時之需，不可作投資股票金融買賣，全年當心不利買賣合作！隨時會有危機及破財可能，農曆七八月有貴人出現,把握時機。在感情方面，容易有感情是非危機，在處理感情時，應將脾氣收斂，冷靜處理，屬牛朋友宜配帶鼠型玉飾，減少不安，在工作上要小心金屬機器操作，及駕駛汽車，宜少到北區地方，在車上掛套五帝古錢，可保平安，避免血光。
屬虎生肖：
虎年出生朋友，流年「紅鸞」、並「孤辰」之年，易招感情之爭,吉星有「太陽」吉星，事業不俗，工作出色表現特出，正財運相當不錯，收入穩定，生意上貴人處處，人緣方面不錯，但工作及事業上較為奔波忙碌，力不到不為財，多些到外面闖闖，機會良多，肖虎男女桃花運亦很好，魅力出眾，能吸引異性，已婚男女屬虎的人，夫妻生活美滿，但有機會異地相思感覺，變成聚少離多，肖虎男女可與屬豬人合作小量投資，有意想不到收獲。肖虎朋友在健康方面脾氣較差，流年有、「天空」、「晦氣」等凶星，在農曆正、七月不利賭博，肖虎的人在牛年裡應養成儲錢習慣，代機會來臨，有發展大計。避免到人少地方，切勿單獨出夜街，特別是農曆三、七月時候。
屬兔生肖：
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一篇氣死了九十九個老師的中學生作文
今天是國慶日，因為英明偉大的政府建設國家、愛護百姓的功績罄竹難書，所以放假一天，爸爸媽媽特地帶我們到動物園玩。
按照慣例，我們早餐喜歡吃地瓜粥。今天因為地瓜賣完了，媽媽只好黔驢技窮地削些芋頭來濫竽充數。沒想到那些種在陽台的芋頭很好吃，全家都貪得無厭地自食其果。
出門前，我那徐娘半老的媽媽打扮的花枝招展，鬼斧神工到一點也看不出是個糟糠之妻。頭頂羽毛未豐的爸爸也趕緊洗心革面沐猴而冠，換上雙管齊下的西裝後英俊得慘絕人寰，雞飛狗跳到讓人退避三舍。東施效顰愛漂亮的妹妹更是穿上調整型內衣愚公移山，畫虎類犬地打扮的艷光四射，趾高氣昂地穿上新買的高跟鞋。
我們一丘之貉坐著素車白馬，很快地到了動物園，不料參觀的人多到豺狼當道草木皆兵，害我們一家骨肉分離。妻離子散的爸爸鞠躬盡瘁地到處廣播，終於找到到差點認賊作父的我和遇人不淑的妹妹，困獸之鬥中，我們螳臂當車力排眾議推己及人地擠到猴子柵欄前，魚目混珠拍了張強顏歡笑的全家福。
接著到雞鳴狗盜的鳥園欣賞風聲鶴唳哀鴻遍野的大自然美妙音樂。後來爸爸口沫橫飛地為我們指鹿為馬時，吹來一陣涼風，唾面自乾的滋味，讓人毛骨悚然不寒而慄，媽媽連忙為爸爸黃袍加身，也叮囑我們要克紹其裘。
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2009下半年12星座的女人會有哪些好運？
(參考太陽跟上昇)
每個星座都會有各自的好運，請以正面的態度來看這篇文章。
1.處女座、魔羯座、水瓶座：財富暴增的好運。
這3個星座下半年財富會暴增，而且出手變得比較重。妳可能轉行或跨界，
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12星座婚後浪漫指數
前言:
有人說婚姻是愛情的墳墓，結婚就等於扼殺浪漫，其實不儘然，浪漫的故事各有各的情調，總還有一些人是懂得享受婚姻生活的高手，就讓我們來看看，婚後的男人們是走的又是什?樣的浪漫路線。（參考太陽和金星）
NO.1雙魚座
心思細膩的雙魚座即便是結婚之後還是會很在意對另一半的浪漫，如果他是愛對方的，他會覺得說心疼另一半是他的義務和責任，所以婚後他會一如既往的細心呵護體貼入微，唯一你要做好心理準備的事情是：他還是那?愛玩浪漫驚喜，不過高級餐廳這類高價浪漫會越來越少了……基本上婚後的雙魚其實還是蠻務實的。
NO.2天蠍座
天蠍就是那?愛得轟轟烈烈，表裏如一，婚前不會裝模作樣假裝殷勤，婚後也不會讓你有太大落差，他會一直覺得說，愛就要表達出來，所以就算是婚後一把年紀頭髮花白了，替他還是覺得想親就親，該抱就抱，雖然不會嬉皮笑臉，常常板著嚴肅的表情，但是內心裡入骨的愛意依舊是那?炙熱。
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十二星座如何變成受歡迎的人
你是受歡迎的人嗎？你想變成受歡迎的人嗎？那得要好好看看這些內容喔！
除了會公佈那個星座比較受歡迎之外，還會告訴你如何更受歡迎喔！
★白羊座：太陽般的溫暖人
白羊座的人不像獅子座的人熱情帶點驕傲，而是真的溫暖的去擁抱每個人。
他們純真而直接的樣子常常讓人誤會，
也常常因為很熱心而被拒絕之後感到憤怒與不平；
其實他們總是看不清楚自己與其它人有什麼差別，
也不懂得運用自己天生的魅力，這是很可惜的一件事。
受歡迎程度：★★★★★★
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十二星座桃花指數猛增秘笈
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【牡羊座（ARIES ）03/21 -04/19】
●你一定要買些綠色小植物，讓房間充滿一些原野的氣息，甚至養一小缸魚都能提升你的桃花運，房間佈置的顏色也以青蘋果綠為佳。
【金牛座（TAURUS）04/20 -05/20】
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