安宅 養生 養身

1.避孕藥可以降低性慾

　　如果你吃了避孕藥之後覺得你們的擁抱不再像以前那樣浪漫了，這是完全正確的。因為避孕藥百分之百可以降低很多女性的性慾。這不僅僅對處於生育年齡段的人有影響，對那些絕經期的女士也有影響，因為她們用避孕藥來控制一些諸如潮熱和情緒波動的症狀。你可以選擇其他方式來避孕，如用安全套等。如果你要用其緩解紅疹之類的症狀，可以向你的醫生咨詢該用什麼劑量。

　　2.如果想緩解避孕藥的副作用，包括噁心等，可以將之直接插入陰道

　　插入陰道沒有任何壞處，而且這種方法很管用，尤其是當你有噁心或嘔吐症狀時。

　　3.偏頭痛可以引起性慾，而高潮可以緩解頭痛和痛經

女人心底總有一些好奇:和他在一起時，我的表現是不是最好？和別人相比，我的慾望是過多還是太少？羞於啟齒的問題其實可以不問，只要完成下面這個簡單的測試，自然就知道你自己的性愛成績到底怎麼樣。
　小小地測試一下

　　1、不管質量好壞，目前你們夫妻性生活的頻率是:

　　A.每天1次 B.每週2～4次 C.每月2次或者更少

　　2、剛做完愛之後，你會做什麼？

　　A.太累了，倒頭便睡 B.繼續和他私語或者愛撫 C.自顧自看電視

１２星座的控制慾

長期的良好性生活使人更少焦慮，更少出現暴力和敵意,對身體免疫系統也有支持作用，可以緩解疼痛，調節內分泌，改善精神狀態……美滿婚姻的伴侶會有最多的收益。

 
1.使婦女經期規律且不易衰老

　　美國賓州「阿西娜研究所」婦女健康中心的主任Winnifred Cutler 博士從性激素和婦女健康方面肯定了性生活的保健作用，她說：「有規律地做愛使婦女的健康和壽命得到極大的好處」。研究證實，每週至少做愛一次的婦女，雌激素的水平比起僅偶爾做愛的婦女要高得多。而雌激素則具有保持血液循環系統的結構良好和功能順暢，並可降低血液內「壞」膽固醇的水平，同時能升高「好」膽固醇的水平，還有保持皮膚柔潤，防止抑鬱，保持骨質密度的作用。Cutler 博士說：「處在一種穩定的關係而有活躍的性生活的婦女不容易衰老」。她的研究還顯示性交有助於調穩月經週期。

　　2. 能止痛

　　「明尼蘇達關節炎研究所」執行所長 Teresa Brady 博士說：「許多人在感到疼痛時錯誤地避開性行為，假如在疼痛的時候做愛，你才會驚奇地發現性交對於止痛是多麼有效」。南伊 利諾醫學院研究在偏頭痛發作時做愛的52位女病人，其中有8人說頭疼完全消失了，16人說頭痛減輕了。性交能止痛的機制尚無定論。有一種學說認為，性高潮可以使腦內分泌的「內啡肽」活化，這種嗎啡樣的化學物質有很強的止痛作用。Rutgers大學護理學院副教授惠普爾博士說：「性高潮是一種天然止痛劑」。她在研究慢性關節炎、頸椎過度屈伸引起的鞭子式損傷的女性患者中發現，性高潮明顯地使她們的痛閾值升高(即不容易感覺疼痛，對疼痛變得不敏感)。

久練此法，可溫補命門相火，填精益腎，充腦補髓，使人精力充沛，步履輕靈，動作敏捷，治療性功能障礙、陽痿、早洩、腰酸尿頻，失眠健忘，夢遺滑精等症。若配合內養功，站樁功同練，則效果更佳。

　　一、搓湧泉：盤膝而坐，雙手搓熱後，手掌緊貼腳面，從趾跟處沿踝關節，至三陰交一線往反摩擦20-30次。然後兩手分別搓湧泉穴81次。要意守湧泉，手勢略有節奏感。

　　二、摩腎俞：兩手掌貼於腎俞穴，中指正對命門穴，同時從上而下，從外向裡作環形按摩共30次，要意守命門。原有腎虛腰疼等病者，可適當增加按摩次數。

　　三、抖陰囊：後背靠實，取半仰臥姿式。一手扶陰莖，另一手食、中、無名三指托住陰囊下部，上下抖動100-200次，換手再抖動100-200次。要意守丹田，逐漸加力。練有一定基礎後，改為單掌上下拍打陰囊100-200次。

　　四、疏任督：一手置會陰穴，另一手小指側放曲骨穴，兩手同時用力摩擦睪丸、陰莖100次左右，換手再摩擦100次左右。要意守丹田，逐漸加力。

　　五、提陽根：一手掌面的勞宮穴貼丹田，另一手握陰莖，向上下左右各提拉100次。要放鬆意念部位，獨立守神，清靜思想。

　　六、壯神鞭：兩手掌夾持陰莖(龜頭外露)，逐漸加力、來回搓動100-200次。不能憋氣，如產生性衝動，一手持陰莖，另一手食、中二指壓住會 阻穴，收腹提肛(如忍大便狀)，並澄清思想，淨化欲想。待衝動完全消失後，向左側臥休息片刻。或重作五、六節功法，效果益佳。隨著功力的加深，操作時的性 衝動感會自行消失。