新加坡家事及少年司法中心做的一項調查顯示，夫妻關係在丈夫平均年齡40歲、妻子平均年齡37歲時最易出問題，離婚率也相當高。

十多年的共同生活，磨合期早就過了，為何還逃不了婚姻危機?

生活瑣事積累成怨

上海某醫院性心理專家朱教授日前接受採訪時說，在男人40、女人37歲這個年齡段中，夫妻貌合神離的現象很普遍。有調查顯示，夫妻雙方因在瑣事上溝通不暢而最終離婚的占離婚總人數的兩成。多年婚姻積累下的柴米油鹽問題，成了最傷人的利器。

婚姻頭3年是磨合期，第7年是危險期，10年後是倦怠期。40歲男人、37歲女人的婚齡普遍在10年左右，在最初的兩三年內大家處在磨合期，尚懷包容之心;六七年時都知道很危險，所以懷有謹慎之心;到了10年以後，大家都覺得對方就像自己的左右手，以為親情已經取代了愛情，所以以前不成問題的小事也會拿出來吵鬧一番，小爭吵多了，非常傷人。再加上結婚10年，夫妻無論在外形上還是為人處世上，都變得與結婚時差別很大，兩人個性、人生觀、金錢觀、對待教育孩子的態度、處理壓力方式等各方面的差異均會在這一時期毫無保留地暴露出來，這其中任何一個問題都足以讓婚姻癱瘓。

朱教授說：「婚姻時間越長，對彼此越習慣，就越容易忽視相互理解的重要性，感情於是漸漸淡漠下來。」對此朱教授認為，無論有什麼問題，夫妻雙方都應坦誠溝通，迴避問題不是解決方法。

外來誘惑造成出軌

經歷了十年風雨的婚姻，激情漸漸消退，如果婚姻雙方的心態不及時調整，就可能給外遇的出現創造機會。

朱教授指出，四十歲的男人，克服了青年人的幼稚和狂熱，擁有了中年人的才幹與閱歷，並且不乏審時度勢的睿智，這些成熟的表現一方面讓他們在事業上不斷嶄露頭角，吸引了年輕異性的崇拜;另一方面會讓他們越來越無法滿足於原來安安穩穩的婚姻狀況，希望謀求新的變化。如果這時候妻子不及時調整自己的狀態，中年男子就會被周圍出現的年輕女性吸引，感情出軌。其中不少人甚至會向結髮妻子提出離婚。

而激情消退後，三四十歲女性的表現有兩種類型。一類人會像男性一樣，不滿足現狀，她們大多會從身邊的同事、朋友中尋找慰藉，也有的會發展到離婚的地步。另一類則會考慮多方面因素，或努力挽救婚姻，或默默忍受著沒有感情的苦悶生活。

女人在大多數情況下喜歡先溫存一番，然後再慢慢進入狂野的狀態，這是女人享受性愛的方式。如果男人願意在這上面花點心思，並且開始注重前戲，女人就會迷戀上性愛。

女人需要放鬆

除非在性慾非常強烈的情況下，否則女人更喜歡男人以調情的方式撫摸。女人不喜歡自己的敏感部位得到直接的刺激，這一點與男人有所不同。她們希望男人逐漸被感覺引導到自己渴望被撫摸的部位。女人不喜歡自己的敏感部位得到直接的刺激，這一點與男人有所不同。她們希望男人逐漸被感覺引導到自己渴望被撫摸的部位。

女人需要放鬆

女人需要先放鬆下來，然後才能慢慢進入性愛的角色。對於這一點，男人一般很難理解。這是因為在這方面的感覺上，女人和男人大相逕庭。有時男人只有在達到性高潮後，才會放鬆下來。而大多數女人在盡情享受性愛之前，需要先放鬆下來。

在關於性愛的書中，通常會找到這樣一條建議：女人在性愛之前可以先調暗燈光，進行一個長時間的、溫暖的泡泡浴。在我意識到男女之間的差異前，幾乎無法理解這一點。如果我洗了一個長時間的、溫暖的澡，可能就會睡著了。但是現在，我明白女人是在通過這種方式來放鬆自己。

慢慢刺激她

節奏緩慢的男人

當我同女人探討她們最想從男人那裡得到什麼的時候，她們不只一次地告訴我，希望自己的愛人可以放慢手的速度。緩慢的愛撫可以增加女人性的快樂。

迷人丁字褲 常穿卻傷人

做愛的理由除了是「自己想做」或「愛他，配合做」之外，還有什麼吸引力能讓惡女們多多投入這個健康的日常活動呢?

1、做愛有助舒緩壓力。

做愛有助於釋放主導人類愉快感覺的荷爾蒙，俗稱腦內嗎啡的B-endorphin，因而有助於舒緩壓力。如果惡女們覺得最近工作壓力大，除了做做SPA之外，也可以找我們的小乖乖來服務喔!

2、做愛有助睡眠。

一方面是壓力減緩的關係;另一方面是做愛時，肌肉性奮而緊張，事後就會倍感放鬆，因而有助睡眠。如果還不夠放鬆，做愛後再找小乖乖馬殺雞一節，還有什麼不夠松的，也會全松啦!

3、做愛有助免疫力高昇。

當腦內嗎啡分泌提高之後，會產生愉快與放鬆的情緒，順帶促進免疫蛋白的分泌。看來做愛堪稱有病治病，無病強身喔!

4、做愛可以保持美麗。

做愛時，性荷爾蒙與腎上腺素會加速分泌，而性荷爾蒙可以增加惡女們的女性魅力，腎上腺素則會讓皮膚看起來更加光亮、透明。所以多做愛，連SKII都不用了，錢錢也就不會被蕭薔賺走!

接吻是情感生活中相當重要的一部分。很多人認為，一個人初吻之前是不需要學習相關技巧的。不過德國《圖片報》最近發表了一份科學研究報告，提出接吻技巧不僅直接影響吻的質量，甚至還會影響雙方的健康。

這份報告公開了許多接吻的生理性好處。首先，專家指出，接吻時，人體會有30塊肌肉積極配合這一動作，其中有12塊控制嘴唇的動作，11塊控制舌頭的動作，其餘的控制了肢體和頭部動作。所以接吻時人的脈搏跳動會加速，從每分鐘70次提高到150次，消耗人體內至少12千卡的熱量，也就是說，接吻是一種很好的運動。

另外，接吻可以刺激口腔，使它分泌出大量唾液，其中的鈣和磷能有效預防齲齒。再者，接吻越有激情，人體就會分泌出越多的具有麻醉作用的內啡肽，一次熱吻產生的激素能夠起到一片止痛藥的效果。接吻還能夠阻止壓力激素——腎上腺皮質激素的形成，有利於緩解高血壓、高膽固醇、肌肉萎縮以及失眠症狀。

接吻絕不是「兩個嘴唇簡單碰到一起」。德國著名性心理學家赫娜伊麗博士對接吻時的口型進行過專門研究，她發現，接吻時的口型有多種，不同口型產生的效果是不一樣的。赫娜伊麗博士指出，接吻時最佳口型主要有3種：

第一種，閉合型。男女雙方尚處於愛情的初級階段，雖然有強烈的接吻需求，但彼此仍羞羞答答，所以這時的接吻口型多半是各自閉合著嘴巴，僅限於唇與唇之間親吻。

接吻是情感生活中相當重要的一部分。很多人認為，一個人初吻之前是不需要學習相關技巧的。不過德國《圖片報》最近發表了一份科學研究報告，提出接吻技巧不僅直接影響吻的質量，甚至還會影響雙方的健康。

這份報告公開了許多接吻的生理性好處。首先，專家指出，接吻時，人體會有30塊肌肉積極配合這一動作，其中有12塊控制嘴唇的動作，11塊控制舌頭的動作，其餘的控制了肢體和頭部動作。所以接吻時人的脈搏跳動會加速，從每分鐘70次提高到150次，消耗人體內至少12千卡的熱量，也就是說，接吻是一種很好的運動。

另外，接吻可以刺激口腔，使它分泌出大量唾液，其中的鈣和磷能有效預防齲齒。再者，接吻越有激情，人體就會分泌出越多的具有麻醉作用的內啡肽，一次熱吻產生的激素能夠起到一片止痛藥的效果。接吻還能夠阻止壓力激素——腎上腺皮質激素的形成，有利於緩解高血壓、高膽固醇、肌肉萎縮以及失眠症狀。

接吻絕不是「兩個嘴唇簡單碰到一起」。德國著名性心理學家赫娜伊麗博士對接吻時的口型進行過專門研究，她發現，接吻時的口型有多種，不同口型產生的效果是不一樣的。赫娜伊麗博士指出，接吻時最佳口型主要有3種：

第一種，閉合型。男女雙方尚處於愛情的初級階段，雖然有強烈的接吻需求，但彼此仍羞羞答答，所以這時的接吻口型多半是各自閉合著嘴巴，僅限於唇與唇之間親吻。

第二種，半開半合型。接吻時一方的上唇移到對方的上下唇之間，然後左右來回輕輕摩擦。能使雙方都異常興奮。

第三種，凹凸型。由唇與唇之間的輕輕摩擦，發展為相互吮吸，接觸更全面，表達的感情也更熱烈。

赫娜伊麗博士強調，接吻時還要注意衛生。如果口腔有異味，最好先噴爽口水。如果有傳染性的口腔疾病，那麼應該先就醫，盡量避免通過接吻互相傳染。