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接吻是情感生活中相當重要的一部分。很多人認為，一個人初吻之前是不需要學習相關技巧的。不過德國《圖片報》最近發表了一份科學研究報告，提出接吻技巧不僅直接影響吻的質量，甚至還會影響雙方的健康。

這份報告公開了許多接吻的生理性好處。首先，專家指出，接吻時，人體會有30塊肌肉積極配合這一動作，其中有12塊控制嘴唇的動作，11塊控制舌頭的動作，其餘的控制了肢體和頭部動作。所以接吻時人的脈搏跳動會加速，從每分鐘70次提高到150次，消耗人體內至少12千卡的熱量，也就是說，接吻是一種很好的運動。

另外，接吻可以刺激口腔，使它分泌出大量唾液，其中的鈣和磷能有效預防齲齒。再者，接吻越有激情，人體就會分泌出越多的具有麻醉作用的內啡肽，一次熱吻產生的激素能夠起到一片止痛藥的效果。接吻還能夠阻止壓力激素——腎上腺皮質激素的形成，有利於緩解高血壓、高膽固醇、肌肉萎縮以及失眠症狀。

接吻絕不是「兩個嘴唇簡單碰到一起」。德國著名性心理學家赫娜伊麗博士對接吻時的口型進行過專門研究，她發現，接吻時的口型有多種，不同口型產生的效果是不一樣的。赫娜伊麗博士指出，接吻時最佳口型主要有3種：

第一種，閉合型。男女雙方尚處於愛情的初級階段，雖然有強烈的接吻需求，但彼此仍羞羞答答，所以這時的接吻口型多半是各自閉合著嘴巴，僅限於唇與唇之間親吻。

第二種，半開半合型。接吻時一方的上唇移到對方的上下唇之間，然後左右來回輕輕摩擦。能使雙方都異常興奮。

第三種，凹凸型。由唇與唇之間的輕輕摩擦，發展為相互吮吸，接觸更全面，表達的感情也更熱烈。

赫娜伊麗博士強調，接吻時還要注意衛生。如果口腔有異味，最好先噴爽口水。如果有傳染性的口腔疾病，那麼應該先就醫，盡量避免通過接吻互相傳染。