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安昌古鎮
　　1、安昌古鎮——感受紹興民俗(浙江 紹興)
　　安昌本來是一個默默無聞的小鎮，可是水鄉旅遊熱起來以後，安昌也就藉機開始發「燒」。這個地處文化名城紹興附近的小鎮，已經度過了漫漫千年的歷史。如果說還有什麼比較出名的話，那就是清代的紹興師爺了。
光福
　　2、光福景區——香雪海的故鄉(江蘇 蘇州)
　　走近今日的光福古鎮，可能不會像大多數江南水鄉古鎮那樣，滿眼看到的是橋弄亭堂，但是兩千五百年的漫長歷史仍然說明了這裡的古老。到光福的人，大多是衝著光福鄧尉山塢的梅花去的，這也是眾多水鄉古鎮中一道獨特的風景。
朱家角
　　3、朱家角——現代都市中的古鎮(上海)
　　朱家角在前幾年還是一派古色古香，可是經濟浪潮太過洶湧，不過幾年，朱家角的容顏已經大改，小鎮距上海市區很近，這讓朱家角的旅遊有著得天獨厚的優勢。不過在大都市上海的身邊，有這樣一座古鎮也實屬不易。
木瀆
　　4、木瀆——吳文化的聚寶盆(江蘇 蘇州)
　　吳王為取悅西施，修建姑蘇台，修建時需要大量的木材，就順水積木，木材源源而至，竟堵塞了山下的河流港瀆，地名由此而來。如此推算，木瀆已經有了兩千五百年的歷史了。
南潯
　　5、南潯古鎮——曾經最富庶的古鎮(浙江 湖州)
　　南潯是一個有近八百年歷史的水鄉古鎮，別看這只是一個小鎮，它卻是近代史上罕見的一個巨富之鎮。作為水鄉古鎮的南潯，似乎連隨處可見的小橋也與 別處不同，充滿大氣與華貴。那這個小鎮如何會富有？因為「附近遍地皆桑，家家養蠶，戶戶織綢」，這在以農耕為主的封建社會，富庶也就不奇怪了。
甪直
　　6、甪直——婷婷玉立的少女(江蘇 蘇州)
　　甪直，這個名字可能很多人無法念出它的發音。在江南六大古鎮中，?直沒有周莊的張揚，沒有南潯的厚重，它默默的在水流交錯中感受著四季，安靜的似一個內向的少女。
烏鎮
　　7、烏鎮——最具文化氣息的小鎮(浙江 嘉興)
　　提起茅盾，幾乎人盡皆知，提起烏鎮，名頭也不小。據說，在這個小鎮，歷史上曾經出過64個進士，161個舉人，以及如茅盾、沈澤民等名人。坐在烏鎮小河邊的廊棚下，欣賞小鎮的風景，體驗這個小鎮所具有的文化氛圍，實有「天上人間」之感。
同裡
　　8、同裡——東方威尼斯(江蘇 蘇州)
　　第一次看見同裡，是在影視片中，只是感覺這個地方很美。後來就知道的越來越多了：這裡號稱「東方威尼斯」，這裡有著名的集清代江南園林建築之大成的退思園，這是一個被15條小河分割，有49座小橋的千年古鎮。
西塘
　　9、西塘——夢裡水鄉(浙江 嘉興)
　　從建鎮開始，西塘度過的時間約為600年，在江南的水鄉古鎮中算是短的，不過完整的明清代古建築，的確是江南水鄉古鎮中難得一見的。整座水鄉古鎮如詩如畫，人處其間，恍然桃源仙境。
周莊
　　10、周莊古鎮——神州第一水鄉(江蘇 蘇州)
　　若要選中國最熱門的水鄉古鎮，周莊想必名列前茅。周莊最令人不忘的當推鎮上的橋，陳逸飛喜歡周莊，那幅《故鄉的橋》使周莊聞名天下。不過讓人們揪心的是，旅遊旺季，這個小鎮每天的遊客竟會達到上萬人，周莊還能承受多久呢？

如果你是台灣人

 

如果看到英國小學生手上戴著手環，可別以為這是一條幸運手環。因為現在英國小學流行一種「性愛手環」的遊戲，讓不少家長擔憂。男女生戴上不同顏色的手環，並要設法弄斷對方的手環，輸的人必須按照手環的顏色，向對方作出不同程度的親密行為。
根據香港太陽報報導，這些手環以軟膠製成，其英文名稱含有「性交」的意思，有多種顏色選擇；每種顏色代表不同的親密行為，例如擁抱、接吻及其他性行為。若被弄斷，就要做出顏色代表的親密行為。
有的店舖一個禮拜就賣出超過1千6百條。薩里郡的女會計師凱特一直不明白其七歲女兒為何總是戴著某種顏色的手環，直到一名家長通知她才恍然大悟。
凱特的十歲兒子甚至說，「若我弄斷黑色的手環，那些女孩便要與我發生性行為。」凱特認為孩子還小，未曾受過適當的性教育，對於其中的含意未必理解。而另一名來自謝菲爾德的家長更對其八歲女兒的回應感到震驚，其女兒哈萊利說：「若男同學弄斷我的手環，我就得跟他生小孩。」
兒童組織指出，若家長看到子女戴各式顏色的手環，應向他們灌輸正確的性知識。美國方面亦表關注，在本月初當地有學校提醒家長提防子女戴此類型的手環。

中秋節有悠久的歷史，和其他傳統節日一樣，也是慢慢發展形成的，古代帝王有春天祭日，秋天祭月的禮制，早在《周禮》一書中，已有“中秋”一詞的記載。後來貴族和文人學士也仿傚起來，在中秋時節，對著天上又亮又圓一輪皓月，觀賞祭拜，寄託情懷，這種習俗就這樣傳到民間，形成一個傳統的活動，一直到了唐代，這種祭月的風俗更為人們重視，中秋節才成為固定的節日，《唐書·太宗記》記載有“八月十五中秋節”，這個節日盛行于宋朝，至明清時，已與元旦齊名，成為我國的主要節日之一。

 
中秋節的傳說是非常豐富的，嫦娥奔月，吳剛伐桂，玉兔搗藥之類的神話故事流傳甚廣。

你的右腦嘗試說出顏色，[但你的左腦卻堅持要讀出字音。
PS:念不通順是正常人，不要傷心喔！ 呵呵^_^
 
 

09年10大最佳減肥方法排行榜
第一名 運動減肥  
　　理由:對於減肥而言飲食加運動是必然的。
　　注意事項:運動減肥的要點一是長期堅持，二是必須配合飲食控制。同時補充服用些運動營養劑，效果更佳
　　推薦運動營養:有氧運動
　　第二名 西藥減肥  
　　特點:起效快，效果好，但反彈率高，有副作用。
　　理由:嚴格意義上來講西藥減肥都應該歸屬處方藥，可惜的是，現在的減肥藥都打著健康旗號，暗地裡卻添加有藥物成份，於是不明就裡的顧客只關心減肥效果好，使用著超過安全劑量數倍的藥物卻不知情，從而吃出各種問題來的現象時有發生。不過減肥藥自有它有用的一面，如不考慮反彈與副作用因素，單論起效快，減得多，它應該名列榜首。
　　注意事項:必須在醫生指導下安全用藥，禁忌人群切勿服用。
　　第三名 量身減肥
　　特點:根據自身的不同情況，量身制定減肥方案，謀求減肥效果最大化
　　理由:由於肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以減肥需要因人而異，對症施治。量身減肥計劃應該包括:使用針對性的產品、糾正不良的飲食生活習慣、培養健康的減肥心理。
　　注意事項:需要找有經驗的專業機構。
　　第四名 營養減肥  
　　特點:歸屬飲食減肥方法，即吃得少，又吃得營養價值高，這也是飲食減肥方法的精髓
　　理由:單純性肥胖者最基本的問題，即是攝入熱量大於消耗熱量。而攝入熱量過高與日常食物中所含的卡路里偏高，或者食物攝取量過多有關。所以營養減肥的方式主要就是代餐，用高營養低熱量的食品來替代低營養高熱量的食品。
　　注意事項:代餐類食品中所含的營養必須能滿足人體每日所需。
　  第五名 針灸減肥
　　特點:調整機體內分泌，無副作用，效果好。
　　理由:針灸通過刺激相關穴位，促進機體脂肪代謝，消耗囤積在人體內部的脂肪，調節消化道功能，及時消除體內垃圾，達到調整機體內分泌的作用，同時還能抑止亢進的食慾，從而最終實現減肥。各種針刺療法的效果在 73.3%～ 89%左右。
　　注意事項:必須要在正規有資質的醫院進行。
　　第六名 中藥減肥
　　特點:毒副作用小，組方靈活，起效快，效果好。
　　理由:肥胖的成因較複雜，多數學者認為肥胖與體質、年齡、飲食習慣、勞逸、情緒、遺傳等因素有關。而辨證論治是中醫治療學的核心，治療肥胖症同樣要強調辨證論治，它具有針對性強，兼顧合併症等優點。
　　注意事項:中藥計究配伍，與辯證論治，用錯藥反會適得其反
　　第七名 喝茶減肥
　　特點:最方便，最簡單的減肥方法
　　理由:很多天然的植物中包括茶葉，都或多或少的減肥的功效，雖然減肥效果沒有那麼的明顯，不過長期堅持，自會有幫助。尤其適合作為輔助減肥方法使用
　　注意事項:各種市售減肥茶，通常含有洩藥，減肥機理以洩為主，不可取。
　　推薦茶飲:烏龍茶、普洱茶
　　第八名 外用減肥
　　特點:外用品，克服人們對內服藥品的副作用恐懼
　　注意事項:減肥霜之類的外用產品對肌體脂肪代謝過程不能發揮任何影響，因此對全身性肥胖的治療沒有任何幫助。實際上使用任何一種減肥霜都需要按摩、熱敷等。一句話，只要按摩得法，一樣可減肥。試想一堆脂肪，經過按摩及熱敷後，脂肪組織中的間隙就會變寬，毛細血管就會見縫插針，局部的血液循環好了，脂肪的代謝也就加快了，豐滿的脂肪細胞自然會變瘦的，因而局部就變薄了，真正的作用在於按摩，減肥霜起輔助作用。
　　第九名 束身衣減肥
　　特點:塑造從胸部到腰部的線條，讓腰部與上半身看起來更加苗條修長。
　　注意事項:並沒有什麼讓脂肪移位的說法，所以此類產品本質並不產生減脂效果。另外也不要把褲腰帶勒得過緊，這對身體健康是有害的。要知道，褲腰帶勒在腰上，前面是腹腔，後面是腰肌，如果勒腰過緊，把腸子壓擠到盆腔裡去以後，便會影響盆腔內子宮、卵巢、輸卵管的血液循環，使生殖器官不能及時得到營養和排泄廢物，生長發育和生殖功能出現毛病，往往引起月經不調、痛經、盆腔炎、不孕症等。
　　第十名 節食減肥  
　　特點:經濟，減肥速度快，但容易造成營養不良，反彈率高。
　　注意事項:由於節食會基礎代謝率降低，基礎能耗越來減少，減肥難度一次比一次高，控制脂肪細胞內脂肪儲備量的脂肪酶變得更加活躍，以致使更容易貯存脂肪，恢復飲食後，會迅速復胖，甚至超過原來水平。

台灣男性上班族，除了照顧父母下半輩子的生活外，已婚者還要負責一家大小的開銷，使得他們的壓力遠比女性大，而且容易在飲食與生活習慣上出現失序的現象，身為男人該怎麼補身？可是一門不容忽視的學問。
一項針對台灣男性上班族的身心調查發現，高達53%的受訪者自覺身體不健康，也有4成男性擔心自己的健康問題，不過擔心歸擔心，男性真正為維護健康而付出努力的比例，還真是少得可憐。
第1慘~ 經濟壓力大
調查結果顯示，台灣男性上班族並不幸福，而且生活品質已淪為「5慘」階級。第一慘就是「經濟壓力大」的問題，55.3%的男性上班族認為經濟壓力讓他們喘不過氣，成了生活上最主要的壓力來源，有趣的是他們處理壓力的方式相當不健康，23%的男性以睡覺舒壓、12%的人不知道該如何釋放壓力，此外，也有11%的人對壓力視而不見。
第2慘~工時過長
第2慘的就是「工時過長」問題，扣除交通通勤時間，台灣男性平均工時9個半小時，生活中除了上班，大概就只剩下睡覺了，過長的工時也讓他們的休閒生活既呆板又無趣，高達73%的人選擇看電視(新聞、網站、商品)當興趣。
第3慘~沒空休閒
此外，31%的人沒事也只會上上網，甚至22%的男人竟把加班當興趣，既「沒有時間休閒，又不正視休閒活動的重要性」，正是台灣男性上班族的第3件慘事。
第4慘~運動不足
上班、睡覺佔據多餘的時間，「運動不足」成了台灣男性上班族的第4件慘事，根據調查發現，男性們每天平均運動時間不到1小時，61%的人甚至沒有養成固定運動的習慣，多數受訪者都認為，上班花腦筋處理公事就讓他們覺得十分疲倦，根本沒有體力再運動，還不如在家倒頭呼呼大睡。
第5慘~營養失衡
男性上班族工作繁忙，對吃更是不講究營養，而「營養攝取失衡」成了他們的第5件慘事，50%的男性三餐不定時，8.5%的人甚至不正常吃三餐，25%的人不會每天吃蔬菜水果，甚至有12%的人根本就很少吃這些健康的食物，過著5慘的生活，看到這些現狀，台灣男人的健康更讓人擔心。