安宅 養生 養身

夢是一種意象語言。這些意象從平常事物到超現實事物都有；事實上，夢常常對藝術等方面激發出靈感。夢的形式包括了令人不悅的惡夢以及可能伴隨著夢遺的春夢。

男人女人在很多方面都不同，據說在現實世界的差異都會體現在夢境之中。女人的夢多是屋裡的情感的一大推熟人在一起的，而男人的們都是在野地裡和怪物打鬥之類充滿著奇幻刺激的……

女人的夢

　　1、情感
　　女人夢多是情感方面的，而男人夢的主要內容是暴力、性、車和武器等。 >>印度臨床心理學家解讀人類"十個最常見的夢境"

　　2、室內
　　女性的夢境多半在室內，而且往往是在熟悉的環境內，如家、宿舍或教室，另外就是家庭物品以及服裝等。

　　3、人物多
　　女性夢中的人物多於男性，其中女性比例稍大，然而主角約男女各半，多出來的女性是些旁觀者。

　　4、熟人
　　女性夢中的主角常常是熟人，他們的面容和服飾能被生動地回憶起來。女性不像男性那樣常做進攻性的夢，即使做了，多半也是非暴力的。在夢中，她們不打人，而是破口大罵。那些夢中被侵犯的對象中女人多於男人。一般來說，他們在夢中與男人是友好相處的，但通常只限於精神方面。

　　5、偶爾會出現性的場景
　　女性有時也夢見性交往，並且幾乎必定清楚地認識與之發生性關係的對象。但做這類夢的次數不如男性那樣頻繁。

　　6、彩色的夢
　　女性較之男性多做彩色的夢。


男人的夢鄉同樣刺激

男人的夢

　　1、戶外、新奇

　　而男人的夢卻不一樣，男人的夢普遍是有關戶外的和新奇的背景，而且大量地從事體力活動。 >>當你夢到與這些人做愛時怎麼辦？

　　2、男人、暴力、性、車、武器
　　男人夢中的主要內容是有關其他的男人、暴力、性、車和武器等。比如，男性的許多夢常帶有敵意，在約半數的帶敵意的夢中，夢者對另一男性進行肉體攻擊，而被攻擊者又多半是陌路人。

　　3、男主角多
　　男性夢中，男主角多於女主角兩倍，而且男主角多以職業來辨別。也就是說，男性夢者能意識到夢中其他男人的職業。例如，在夢中的一個聚會上，夢者能意識到一個客人是醫生，另一個是律師等等。這說明男性比女性更有地位意識。

　　4、對女性友好
　　男性在夢中對女性比對男性友好。男性夢者通常認識所夢見的女性。

　　5、大怪物
　　男孩多夢見怪物或大型動物，而女孩的夢則主要是人或小動物。
　　研究還發現，兩性間在做夢方面的差異開始於人生的早期階段，對600名超過十歲的男孩和女孩的研究表明，女孩更多地做與焦慮有關的夢，尤其是14歲以後。他們還發現了夢中內容的性別差異，男孩多夢見怪物或大型動物，而女孩的夢則主要是人或小動物。

　　在兒童中，女孩子被譽為「早熟的夢幻者」。3歲時，23%的女孩做夢，男孩只有11%；5歲時，女孩28%，男孩20%。孩子越聰明，做夢便越多。

夢與健康

夢的類型　　古人根據夢的內容不同，把夢分為以下十五類：

　　直夢 即夢見什麼就發生什麼，夢見誰就見到誰。人的夢都是象徵性的，有的含蓄，有的直露，後者就是直夢。如你與朋友好久不見，夜裡夢之，白日見之，此直夢也。

　　像夢 即夢意在夢境內容中通過象徵手段表現出來。我們所夢到的一切，都是通過象徵手法表現的。入夢到登天，其實人是無法登天的，在此，天是具有象徵意義的。如天象徵陽剛、尊貴、帝王；地象徵陰柔、母親、生育等等。

　　因夢 由於睡眠時五官的刺激而作的夢。「陰氣壯則夢涉大水，陽氣壯則夢涉大火，藉帶而寢則夢蛇，飛鳥銜發則夢飛」，此即因夢。

　　想夢 想夢是意想所作之夢，是內在精神活動的產物，通常所說「日有所思，夜有所夢」即想夢也。

　　精夢 由精神狀態導致的夢，是凝念注神所作的夢，使近於想夢的一種夢。
　　性夢 是由於人的性情和好惡不同引起的夢。性夢主要不是講做夢的原因，而是講做夢者的對夢的態度。

　　人夢 人夢是指同樣的夢境對於不同的人有不同的意義。

　　感夢 由於氣候因素造成的夢為感夢。即由於外界氣候的原因，使人有所感而作之夢。

　　時夢 時乃四時，由於季節因素造成的夢為時夢。「春夢發生，夏夢高明，秋冬夢熟藏，此謂時夢也」

　　反夢 反夢就是相反的夢，陰極則吉，陽極則凶，謂之反夢。在民間解夢，常有夢中所作與事實相反之說，在歷代典籍中，亦多有反夢之記載，成語中亦有黃粱美夢的典故，唐·沈既濟《枕中記》,說盧生在夢中享盡了榮華富貴,醒來時,蒸的黃粱米飯尚未熟,只落得一場空。可見反夢在人的夢中佔有很大的比重。

　　籍夢 也就是托夢，此類夢在古代書籍中也有不少記載。人們認為神靈或祖先會通過夢來向我們預告吉凶禍福。

　　寄夢 就是甲的吉凶禍福在乙的夢中出現，乙的吉凶禍福在甲的夢中出現，或者異地感應做同樣的夢。寄夢是由於人們之間的感應而形成的夢。

　　轉夢 轉夢是指夢的內容多變，飄忽不定。

　　病夢 病夢是人體病變的夢兆，從中醫角度來講，是由於人體的陰陽五行失調而造成的夢。

　　鬼夢 即噩夢，夢境可怕恐怖的夢。鬼夢多是由於睡覺姿勢不正確，或由於身體的某些病變而造成的夢。

　醫生們的最新研究成果證實，人腦中並不像過去設想的那樣存在著一個「睡夢中心」，夢是人腦中主管各種功能的各個中心點聯合作用的結果。如果某一個中心點受到損害，就形成夢，或形成一種殘缺不全的夢，如夢中人物只有語言而沒有圖像。

　　二、做「白日夢」有利身心

　　人在清醒狀態下出現的帶有幻想情節的心理活動，在心理學上叫「白日夢」，也稱「遐思」。

　　從心理學觀點來說，做「白日夢」是一種有效的鬆弛心理神經的方法。
　　研究人體心理衛生的專家們稱，雖然目前尚未搞清楚「白日夢」對影響人體身心健康的確切機制，但可以肯定，這種大腦活動對免疫系統起著良性的促進作用。另一方面，「白日夢」能讓大腦的左側從語言活動中解脫並處於休息狀態，讓右腦充分發揮其直觀時形象思維能力，從而使善於語言思維和用右手勞動者的疲勞得以消除。

　　三、惡夢是疾病的預報

　　夢境是每個人都會有的潛意識心理反應，夢雖然荒誕無稽，但有些往往透露出身體健康狀況的蛛絲馬跡，所以中國古代就盛傳著一說。

　　心理學家認為，夢好像是一台儀表，它對一些尚不為自己所知的身體變化會有所反應。譬如，有些肝炎病人在發病前幾天會出現令人焦躁、恐懼的夢境，有的病人訴說在夢中感到右肋部損傷等。